假設在講話時卡痰，可以嘗試以下方法：
喝點水
喝一些水可以協助稀釋痰液，使其更容易咳出。
咳嗽
試著用力咳嗽，以協助肅清喉嚨中的痰液。
深呼吸
深呼吸可以協助清閒喉嚨和胸部的肌肉，使痰更容易咳出。
調整姿態
試著改動姿態，比如站起來或坐直，或許會使痰更容易咳出。
經常使用藥物
假設卡痰是由於呼吸道感染惹起的，可以思索經常使用一些藥物來協助緩解症狀，比如祛痰藥。
假設卡痰狀況嚴重，或許繼續時期較長，建議就醫尋求醫生的建議和治療。

睡醒後眼睛充血、流膿，或許是結膜炎、淚囊炎等要素惹起的。
結膜炎
睡醒後眼睛充血、流膿，或許是由於睡前用不潔凈的手揉搓眼睛、佩戴隱形眼鏡等要素造成結膜炎。患者表現為結膜充血、水腫、異常分泌物增多等症狀。
淚囊炎
淚囊炎患者由於淚囊中貯存有膿性分泌物，睡覺時，這些分泌物會逐漸聚集，睡醒後或許膿性分泌物會從淚小點反流出來，表現為眼睛流膿。
假設患者症狀繼續不緩解，建議及時就醫，遵醫囑治療。時期，患者不要用手揉眼睛，防止眼部沾水，留意眼部衛生。

肺炎康復後淋巴細胞百分比為 9.3%或許是正常的生理狀況，也或許與感染、血液系統疾病等有關。
正常生理狀況
成年人外周血淋巴細胞百分比參考區間為 2%～5%，兒童淋巴細胞百分比高於成年人。但是，不同醫院、不同實驗室的參考區間或許存在差異。假設沒有任何不適，肺炎康復後淋巴細胞百分比為 9.3%或許是正常狀況，無需過度擔憂。
感染
淋巴細胞是人體的免疫細胞，當身體遭到病原體感染時，淋巴細胞數量或許參與，以協助身體抵抗感染。肺炎康復後，假設還有其他感染，淋巴細胞數量或許繼續參與。
血液系統疾病
淋巴細胞百分比異常也或許與血液系統疾病有關，如再生阻礙性貧血、淋巴瘤、急性白血病等。
假設淋巴細胞百分比異常，同時伴有不適症狀，建議及時就醫，以明白病因，遵照醫生的建議接受相應治療。

普通狀況下，咳嗽嚴重時不建議啟動瑜伽練習，由於瑜伽中的一些舉措或許會減輕呼吸道症狀。
咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，通常是由呼吸道感染、過敏、氣道異物等要素惹起的。在咳嗽嚴重時啟動瑜伽練習或許會使氣道遭到進一步撫慰，從而減輕咳嗽症狀。
另外，瑜伽練習中要求啟動深呼吸和屏氣等呼吸控制舉措，這些舉措或許會使氣道遭到更大的壓力，從而減輕呼吸道症狀。
假設您咳嗽嚴重，建議先休息，等到症狀緩解後再逐漸恢復瑜伽練習。在練習環節中，應該防止啟動過度伸展、屏氣等或許會減輕呼吸道症狀的舉措。
假設您不確定能否可以啟動瑜伽練習，請來電醫生或瑜伽教練的建議。

流感後不時出現虛汗和咳嗽症狀或許與身體尚未完全恢復、繼發感染或兼并其他疾病等要素惹起的，可以經過普通治療、藥物治療等方法改善。
身體尚未完全恢復
部分患者流感後，身體比擬虛弱，或許會出現不時出虛汗和咳嗽的症狀，此時要求留意休息、防止過度勞累、多飲水、參與營養，有助於身體的恢復。
繼發感染
流感後，身體抵抗力降低，容易遭到細菌、病毒等病原體的感染，從而造成虛汗和咳嗽症狀的出現。此時要求就醫明白診斷，遵醫囑經常使用抗感染藥物啟動治療。
兼并其他疾病
假設患者患有其他疾病，如肺炎、肺結核等，也或許造成流感後不時出虛汗和咳嗽症狀。此時要求積極治療原發疾病，才幹緩解症狀。
出現流感後不時出虛汗和咳嗽症狀還或許與其他要素有關，如症狀繼續減輕，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑規範治療。