右肩疼痛最常見的原因還是肩周炎,頸椎病,強直性脊柱炎。
可以去醫院做個頸部ct的檢查確診,養成好的生活作息,不要長時間對著電腦,手機,注意頸肩保暖,少食辛辣生冷性食物,平常運動量不要過大過猛,此外避免過度勞累、負重,急性損傷後應及時正規制動治療,避免不良的生活習慣,在慢性期加強背部肌肉鍛鍊,配合理療、推拿、按摩等治療減輕肌肉緊張。嚴重患者可配合口服或外用消炎鎮痛藥肌肉鬆弛劑,痛點相對固定的患者也可使用局部痛點封閉治療。此外,也可在醫生指導下使用超聲波、紅外線等物理治療。同時日常生活中應注意避免寒冷潮濕的環境,劇烈運動時做好熱身準備,糾正不良的運動習慣,避免過度勞累等,積極的治療一些慢性損傷。可以外用一些舒筋活血,袪風除濕的貼膏緩解症狀。
可以去醫院做個頸部ct的檢查確診,養成好的生活作息,不要長時間對著電腦,手機,注意頸肩保暖,少食辛辣生冷性食物,平常運動量不要過大過猛,此外避免過度勞累、負重,急性損傷後應及時正規制動治療,避免不良的生活習慣,在慢性期加強背部肌肉鍛鍊,配合理療、推拿、按摩等治療減輕肌肉緊張。嚴重患者可配合口服或外用消炎鎮痛藥肌肉鬆弛劑,痛點相對固定的患者也可使用局部痛點封閉治療。此外,也可在醫生指導下使用超聲波、紅外線等物理治療。同時日常生活中應注意避免寒冷潮濕的環境,劇烈運動時做好熱身準備,糾正不良的運動習慣,避免過度勞累等,積極的治療一些慢性損傷。可以外用一些舒筋活血,袪風除濕的貼膏緩解症狀。