吃蝦可以喝牛奶嗎[朗讀]

吃蝦可以喝牛奶。蝦和牛奶並不是相剋的食物，因此可以一起吃。但需要注意的是，蝦和牛奶都屬於高蛋白的食物，一次性不能食用太多；吃太多會加重腸胃負擔，造成消化不良。
吃蝦可以喝牛奶嗎？
蝦的種類很多，具有很高的營養價值，不僅可以用來食用，還能用來製作中藥材。經常吃蝦，不僅可以補充人體需要的營養物質，還可以調節心臟，起到保護心血管系統的作用。
而牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，其中含有人體所必須的胺基酸，牛奶也比較容易被人體吸收，牛奶被譽為是「白色血液」
在吃蝦的時候可以喝牛奶。蝦和牛奶並不是相剋的食物，一起吃不會產生不良反應。相反，兩者同食可以起到很好的食療作用，補充人體所需的營養成分。
還有就是，蝦和牛奶都含有優質的蛋白質，一起吃可以補充比較多的，且質量比較好的蛋白質。所以說，蝦和牛奶是可以一起吃的。
但需要注意的是，蝦和牛奶不能一起吃得太多，要注意攝入的量。如果攝入的蝦和牛奶太多的話，會加重腸胃的負擔，導致蛋白質在人體內沉積，嚴重的還會形成結石。
在喝牛奶的時候，最好將牛奶熱一下再喝，這樣可以促進人體對牛奶的吸收;在吃蝦的時候不要吃殼，因為蝦殼中含有的鈣比較少，而且不易消化。