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四至五腰椎間盤位於
人體的腰部，詳細位置是在第四腰椎和第五腰椎之間，是銜接兩個椎體的纖維軟骨盤。
腰椎間盤是由髓核、纖維環和軟骨終板組成，關鍵的作用是參與脊椎的穩如泰山性、緩衝震動和介入椎間活動。四至五腰椎間盤是腰椎間盤的一部分，由於其位置接近腰部的中心，接受的壓力較大，容易遭到損傷和退變，進而惹起腰痛、坐骨神經痛、馬尾綜合徵等臨床症狀。
在日常
生活中，堅持正確的坐姿、站姿，防止長時期堅持同一姿態，增強腰背肌鍛鍊，有助於維護腰椎間盤，增加腰椎疾病的出現。
假設出現腰痛、腿痛、下肢麻木等症狀，建議及時就醫，啟動相關審核，明白診斷後遵醫囑啟動治療。