自己在家按摩使用哪種精油更好？按摩行業最不為人知的秘密之一是，幾乎任何可以安全合法地用於烹飪的油都可以安全合法地用於按摩。所以沒有必要花幾百元買一小瓶 "按摩油"。你可能在家裡已經有了可以使用的東西。
現在，不是每一種食用油都一樣好。有些可能在一段時間後讓你發癢，有些可能比其他的更容易弄髒床單和衣服，等等。葡萄籽油很便宜，而且出現在一些護膚品的成分表中，但它會嚴重污染布料，而且會開始發臭。在床上使用它，你可能會破壞你的床上用品。芝麻油被用於阿育吠陀的按摩。但很多人不希望聞到芝麻油的味道。
牛油果和椰子油在我的地區很受歡迎，它們是不錯的選擇。如果你想有香味，只需加入幾滴你選擇的精油。不是 "香油"。實際的 "精油"，要確保小瓶上是這麼寫的，因為你要把它放在你和你的身上。椰子油在室溫下是固體，所以還有一個額外的步驟，就是在溫和的溫度下解凍它。而且你將無法在泵瓶中使用它。但有些治療師更喜歡它。如果你家裡已經有這些東西，這可能是一個有吸引力的選擇。
其它的按摩精油可以選擇：
1、迷迭香精油
迷迭香精油，收斂緊緻精油。具有尤佳的收斂效果，對皮膚有緊緻作用，常常用於塑身美體，還能快速補充肌膚所需營養，延緩皺紋的出現。
用迷迭香精油塑身緊緻配方：迷迭香精油3滴+基礎油10ml，按摩身體，有緊緻身體的作用。
2、檀香精油
檀香精油能夠深層滋養、改善乾燥、平衡及軟化肌膚，保持肌膚彈性。檀香精油還可以淡化細紋、抗衰老，特別適合老化、乾燥肌膚及頸部皮膚保養。
保養頸部，提升緊緻精油配方：檀香精油4滴+迷迭香精油2滴+身體乳15ml，按摩頸部，可以提升緊緻頸部肌膚。
3、絲柏精油
絲柏精油有卓越的肌膚收斂作用，是緊緻精油。絲柏精油可以促進血液循環，收縮靜脈曲張。絲柏精油能收斂過多的體液，清楚體內多餘脂肪，改善浮腫，可以用於減肥。絲柏精油對油性對油性、成熟型、毛孔粗大的肌膚均有收斂作用，可以消除多餘水分，收緊皮膚。
現在，不是每一種食用油都一樣好。有些可能在一段時間後讓你發癢，有些可能比其他的更容易弄髒床單和衣服，等等。葡萄籽油很便宜，而且出現在一些護膚品的成分表中，但它會嚴重污染布料，而且會開始發臭。在床上使用它，你可能會破壞你的床上用品。芝麻油被用於阿育吠陀的按摩。但很多人不希望聞到芝麻油的味道。
牛油果和椰子油在我的地區很受歡迎，它們是不錯的選擇。如果你想有香味，只需加入幾滴你選擇的精油。不是 "香油"。實際的 "精油"，要確保小瓶上是這麼寫的，因為你要把它放在你和你的身上。椰子油在室溫下是固體，所以還有一個額外的步驟，就是在溫和的溫度下解凍它。而且你將無法在泵瓶中使用它。但有些治療師更喜歡它。如果你家裡已經有這些東西，這可能是一個有吸引力的選擇。
其它的按摩精油可以選擇：
1、迷迭香精油
迷迭香精油，收斂緊緻精油。具有尤佳的收斂效果，對皮膚有緊緻作用，常常用於塑身美體，還能快速補充肌膚所需營養，延緩皺紋的出現。
用迷迭香精油塑身緊緻配方：迷迭香精油3滴+基礎油10ml，按摩身體，有緊緻身體的作用。
2、檀香精油
檀香精油能夠深層滋養、改善乾燥、平衡及軟化肌膚，保持肌膚彈性。檀香精油還可以淡化細紋、抗衰老，特別適合老化、乾燥肌膚及頸部皮膚保養。
保養頸部，提升緊緻精油配方：檀香精油4滴+迷迭香精油2滴+身體乳15ml，按摩頸部，可以提升緊緻頸部肌膚。
3、絲柏精油
絲柏精油有卓越的肌膚收斂作用，是緊緻精油。絲柏精油可以促進血液循環，收縮靜脈曲張。絲柏精油能收斂過多的體液，清楚體內多餘脂肪，改善浮腫，可以用於減肥。絲柏精油對油性對油性、成熟型、毛孔粗大的肌膚均有收斂作用，可以消除多餘水分，收緊皮膚。