一旦您熟悉在皮膚上局部使用精油，您可能會成為終生的狂熱粉絲。它是最流行的精油使用方式之一——不僅因為它非常有效，而且用途廣泛。
精油具有低分子量並且是脂溶性的，這意味著它們很容易滲透並為皮膚提供益處。當局部使用時，它們會被迅速吸收-油只需20分鐘即可影響身體的每個細胞。
在許多情況下，您實際上獲得了雙重好處，因為您在局部塗抹精油的同時也吸入了精油。
可以使用多種技術將精油塗抹在皮膚上。然而，重要的是要注意大多數精油不能無需事先稀釋，直接塗抹在皮膚上。如果您容易敏感，請務必在使用前24小時抽查上臂內側是否有反應。
精油最常用於太陽穴、脈搏點、胸部、胃部、腳底以及手臂和腿部。但是，它們幾乎可以用於您身體任何有疼痛或其他問題的地方，但您應該避免眼睛、耳朵和任何破損的皮膚。精油也可用於治療昆蟲叮咬、燒傷甚至痤瘡等疾病。
精油非常有效（大約3磅薰衣草花構成半盎司精油），所以幾滴就可以發揮很大的作用。事實上，大多數精油太濃而不能直接用於皮膚，應使用載體油進行稀釋，以確保局部使用時安全。
大多數冷榨蔬菜/水果油，如椰子油、橄欖油、鱷梨油、甜杏仁油、荷荷巴油和葡萄籽油，都可以用作載體油。由於這些載體油通常含有它們自己的抗氧化劑和維生素，因此當與精油一起使用時，它們還為您的皮膚提供額外的有益益處。
根據經驗，精油應在載體油中稀釋，濃度不超過3-5%，可低至1%。雖然稀釋比例會因人的健康狀況和皮膚敏感性而有所不同，但一般的經驗法則是，如果您有一湯匙載體油，您將添加9滴純精油以製成3%的溶液。
精油具有低分子量並且是脂溶性的，這意味著它們很容易滲透並為皮膚提供益處。當局部使用時，它們會被迅速吸收-油只需20分鐘即可影響身體的每個細胞。
在許多情況下，您實際上獲得了雙重好處，因為您在局部塗抹精油的同時也吸入了精油。
可以使用多種技術將精油塗抹在皮膚上。然而，重要的是要注意大多數精油不能無需事先稀釋，直接塗抹在皮膚上。如果您容易敏感，請務必在使用前24小時抽查上臂內側是否有反應。
精油最常用於太陽穴、脈搏點、胸部、胃部、腳底以及手臂和腿部。但是，它們幾乎可以用於您身體任何有疼痛或其他問題的地方，但您應該避免眼睛、耳朵和任何破損的皮膚。精油也可用於治療昆蟲叮咬、燒傷甚至痤瘡等疾病。
精油非常有效（大約3磅薰衣草花構成半盎司精油），所以幾滴就可以發揮很大的作用。事實上，大多數精油太濃而不能直接用於皮膚，應使用載體油進行稀釋，以確保局部使用時安全。
大多數冷榨蔬菜/水果油，如椰子油、橄欖油、鱷梨油、甜杏仁油、荷荷巴油和葡萄籽油，都可以用作載體油。由於這些載體油通常含有它們自己的抗氧化劑和維生素，因此當與精油一起使用時，它們還為您的皮膚提供額外的有益益處。
根據經驗，精油應在載體油中稀釋，濃度不超過3-5%，可低至1%。雖然稀釋比例會因人的健康狀況和皮膚敏感性而有所不同，但一般的經驗法則是，如果您有一湯匙載體油，您將添加9滴純精油以製成3%的溶液。