女性按摩乳房的好處 女性按摩乳房的好處和功效[朗讀]

乳房包含產生乳汁的乳腺，以及由葉、導管、血管、脂肪和纖維組織以及淋巴管組成的複雜網絡。
按摩可能有助於保持乳房健康。女性按摩乳房的好處和功效包括：

1.乳腺癌
乳房按摩可能有助於檢測乳腺癌，可能是一種自我檢查的形式。
美國婦產科學院報告稱，50歲以下女性中71%的乳腺癌病例是在乳房自我檢查期間發現的。
癌症可能感覺像乳房中的硬塊或增厚組織，它可能會改變乳房的大小或形狀。
乳腺癌的早期診斷可以帶來更好的結果——它在癌症擴散之前提供了更多的治療機會。當乳腺癌局限於局部時，大多數人都有99%在初步診斷後至少存活5年的機會。
同樣重要的是要記住，乳房腫塊不太可能是乳腺癌。在大多數情況下，這些腫塊的原因是相對良性的，例如囊腫或感染。
2.哺乳
乳房按摩可能有助於減輕乳汁在乳房內積聚時可能發生的疼痛。
例如，2015年的一項研究發現，所有42名母乳喂養的參與者都報告說，在進行治療性乳房按摩後，乳房和乳頭疼痛有所減輕。
某些類型的按摩可能比其他類型的按摩更有效。2012年的一項研究比較了oketani按摩與常規乳房按摩對47名母乳喂養婦女的效果。oketani是一種專注於連接胸部肌肉和乳房的組織的方法。
接受oketani按摩的參與者報告的乳房疼痛少於接受常規按摩的參與者。
此外，乳房按摩可能有助於防止乳管堵塞，並以其他方式改善乳汁流動。
3.毒素
淋巴系統是一個血管網絡，用於收集和過濾身體周圍多餘的液體廢物。乳房中的這些血管將液體輸送到胸骨、鎖骨或腋下附近的淋巴結。
淋巴系統受損會導致液體和廢物積聚。這種積聚會導致腫脹，稱為淋巴水腫。
乳房按摩可能有助於刺激淋巴管並降低手臂和胸部淋巴水腫的風險。
但是，效果沒有得到證實。一個2013年回顧10項隨機對照試驗中沒有發現任何證據表明手動刺激可以預防或減少淋巴水腫。
最近的一個學習，從2017年開始，發現一些證據表明手動刺激是有效的。它使用mri掃描顯示刺激有助於移動多餘的淋巴液。