你的頭皮是你最厚的皮膚之一，但你可能不會像你對你的臉和身體的皮膚一樣對它給予同樣多的關注。當你購買洗髮水時，你通常會選擇那些承諾讓你的頭髮甜美的成分和標語，而不是健康的頭皮嗎?頭皮通常是次要的，直到他們開始乞求關注。
和你的臉一樣，頭皮也會分泌油脂來保持濕潤，但過多的油脂會導致發癢。其他一些暴露頭皮的問題包括頭皮屑、癬、搖籃帽和頭虱。經委員會認證的皮膚科醫生沙琳·聖·蘇林·洛德(通過健康熱線)警告說，頭皮感染如果不治療，可能會引發永久性脫髮。
雖然這些症狀不會危及生命，但它們會讓你感到不舒服，並損害你的信心。根據all things hair的說法，保持頭皮健康的方法是定期用深層清潔來清除死皮細胞、多餘的油脂和護髮產品殘留。另一個值得推薦的頭皮護理方法是雙重清潔，也就是說你要洗兩次頭皮，讓它更加乾淨。以下是如何做到這一點。
如何深層清潔頭皮
紐約的毛髮學家和頭髮專家shab reslan指出，頭皮每天都會暴露在大量的碎片和污染物中，他說:「如果不進行兩次清潔，你就無法有效地清潔頭皮:你需要第一次洗髮來分解所有的堆積，而第二次洗髮才能真正把它們全部洗掉。」
根據briogeo的說法，清潔的第一步是放鬆和分解污染物、死皮細胞和多餘的油脂。第一次洗的時候，可以考慮使用油性洗面奶來溶解蠟狀物。第二次清潔，接著用水基清潔劑洗掉任何鬆散的物質、污垢和汗水。別忘了輕輕按摩頭皮以促進血液循環。
雙重凈化就像排毒。它給你的頭皮一個強壯，乾淨的基礎，使它更容易後續的頭髮護理，如精華液和乳液，滲透。健康的頭皮還可以減少炎症的風險，促進頭髮生長。除了每隔一段時間對你的頭皮進行兩次清潔外，以下的日常習慣也有助於保持頭皮的健康。
保持頭皮健康的其他方法
梳頭是頭皮排毒最簡單、最有效的方法，美發品牌ouai的教育總監黛安娜·普拉塔西維奇告訴byrdie網站。「在睡覺、洗澡或鍛鍊前梳頭是清除碎片和去角質過程的良好開端。」另一種去除頭皮上產品堆積的方法是用蘋果醋或糖按摩3到5分鐘，然後用溫水徹底沖洗乾淨。
眾所周知，含有酒精、硫酸鹽和香料的護髮產品會吸幹頭發上的水分，使頭皮受到刺激。避免使用含有這些刺激性化學物質的產品是一個很好的經驗法則。如果你的頭皮經常感到乾燥，產生頭皮屑，你可能也想減少洗頭的時間。經常用洗髮水洗頭會去除頭皮的天然油脂，迫使頭皮分泌過多的油脂來保持水分。根據皮膚科醫生薩努西·奧馬爾(sanusi umar)的建議，你應該每周洗頭不超過三到四次(通過健康熱線)
如果你的頭髮是一棵樹，那麼你的頭皮就是這棵樹生長的沃土。對你的頭髮護理做一些簡單的改變，比如兩次清潔你的頭皮，使用更溫和的產品，每天梳頭，可以幫助你獲得並保持健康的頭皮。
和你的臉一樣，頭皮也會分泌油脂來保持濕潤，但過多的油脂會導致發癢。其他一些暴露頭皮的問題包括頭皮屑、癬、搖籃帽和頭虱。經委員會認證的皮膚科醫生沙琳·聖·蘇林·洛德(通過健康熱線)警告說，頭皮感染如果不治療，可能會引發永久性脫髮。
雖然這些症狀不會危及生命，但它們會讓你感到不舒服，並損害你的信心。根據all things hair的說法，保持頭皮健康的方法是定期用深層清潔來清除死皮細胞、多餘的油脂和護髮產品殘留。另一個值得推薦的頭皮護理方法是雙重清潔，也就是說你要洗兩次頭皮，讓它更加乾淨。以下是如何做到這一點。
如何深層清潔頭皮
紐約的毛髮學家和頭髮專家shab reslan指出，頭皮每天都會暴露在大量的碎片和污染物中，他說:「如果不進行兩次清潔，你就無法有效地清潔頭皮:你需要第一次洗髮來分解所有的堆積，而第二次洗髮才能真正把它們全部洗掉。」
根據briogeo的說法，清潔的第一步是放鬆和分解污染物、死皮細胞和多餘的油脂。第一次洗的時候，可以考慮使用油性洗面奶來溶解蠟狀物。第二次清潔，接著用水基清潔劑洗掉任何鬆散的物質、污垢和汗水。別忘了輕輕按摩頭皮以促進血液循環。
雙重凈化就像排毒。它給你的頭皮一個強壯，乾淨的基礎，使它更容易後續的頭髮護理，如精華液和乳液，滲透。健康的頭皮還可以減少炎症的風險，促進頭髮生長。除了每隔一段時間對你的頭皮進行兩次清潔外，以下的日常習慣也有助於保持頭皮的健康。
保持頭皮健康的其他方法
梳頭是頭皮排毒最簡單、最有效的方法，美發品牌ouai的教育總監黛安娜·普拉塔西維奇告訴byrdie網站。「在睡覺、洗澡或鍛鍊前梳頭是清除碎片和去角質過程的良好開端。」另一種去除頭皮上產品堆積的方法是用蘋果醋或糖按摩3到5分鐘，然後用溫水徹底沖洗乾淨。
眾所周知，含有酒精、硫酸鹽和香料的護髮產品會吸幹頭發上的水分，使頭皮受到刺激。避免使用含有這些刺激性化學物質的產品是一個很好的經驗法則。如果你的頭皮經常感到乾燥，產生頭皮屑，你可能也想減少洗頭的時間。經常用洗髮水洗頭會去除頭皮的天然油脂，迫使頭皮分泌過多的油脂來保持水分。根據皮膚科醫生薩努西·奧馬爾(sanusi umar)的建議，你應該每周洗頭不超過三到四次(通過健康熱線)
如果你的頭髮是一棵樹，那麼你的頭皮就是這棵樹生長的沃土。對你的頭髮護理做一些簡單的改變，比如兩次清潔你的頭皮，使用更溫和的產品，每天梳頭，可以幫助你獲得並保持健康的頭皮。