羅勒精油的用法
第一，它能有效對抗人體的疲勞狀態。應該怎麼用呢？將羅勒精油按照20:1的方式跟荷荷巴油等基礎油調配在一起，之後用它來進行全身的按摩，如此能快速緩解人體的疲勞，特別是那一些飽受高壓工作生活壓力困擾的上班族人群，如果能每天晚上按摩一下，就不用擔心失眠的問題了。第二，它還能讓人體的集中力在原來基礎上有所強化和提升，那些處於青少年階段，每天需要高壓學習的人，如果能將羅勒精油跟檸檬、迷迭香精油按照2:1:2方式準備好，之後放在香薰燈中，每天在學習的時候用香薰燈點燃釋放，就能讓注意力集中。第三，它還具有著消除頭痛的效果，將羅勒精油滴在手帕當中，將它放在面部位置上深度呼吸，緩解頭痛效果很好。
羅勒精油的化學成分
薰衣草精油、肉桂葉精油、香茅精油、百里香精油、歐薄荷精油、芸香精油、檸檬香茅精油、羅勒精油等。蒼蠅和蛾子尤其不喜歡薰衣草精油，檸檬香茅精油和香茅精油能很好的驅趕蚊子，蛾子非常討厭柑橘類精油。
1、檸檬草精油
檸檬草精油又叫香茅精油，這種精油是從香茅中萃取獲得，有類似柑橘的香氣，香茅是一種傳統的驅蚊防蚊植物，因此這種從它身上提煉出來的精油也有除臭防蚊，殺菌殺蟲的效果。也有非常好的抗沮喪、抗菌、殺菌、祛腸胃脹氣、除臭、幫助消化、利尿、殺黴菌、催乳、殺昆蟲、預防疾病、激勵、補身等功效。2、桉樹精油。
桉樹精油是最常見的精油之一，桉樹葉的清涼香氣，對於蚊子來說是一種刺激的氣味，從桉樹葉中提煉出的精油成分，是很好的驅蚊防蟲產品。
3、薄荷精油
薄荷精油有防蟲驅蚊的效果，其清爽的味道可以很好的凈化空氣，去除臭味，將薄荷精油滴在海綿，房間或者蚊蟲多的地方，有很好的驅趕蚊蟲的習慣。
註：薄荷精油有輕微的毒性，孕婦不宜使用。
4、薰衣草精油薰衣草香氣對於蚊蟲來說是一種刺激，有很大驅蟲蟻的功效，從薰衣草中提煉出的薰衣草精油，可以抑菌驅蟲，香味宜人，具有很好的驅蚊功效。
5、天竺葵精油
天竺葵香氣和釋放的化學物質，能有效驅趕蚊蟲，從天竺葵中提取的天竺葵精油，帶有絲絲玫瑰香氣，細聞之下會略有不同。
用法：可以將天竺葵精油於水混合製成噴霧，噴於皮膚表面。
羅勒精油百科
羅勒葉（又稱九層塔葉，也叫魚香菜），野生或栽培，分布於亞洲熱帶。我國雲南、廣西、廣東、福建、台灣等地均有野生。喜生於排水良好的土壤中。九月間收采，除去泥沙，洗凈，切段，曬乾。亦可鮮用。使用部分為唇形科植物羅勒的地上部分。
葉屬溫性，用於調製義大利菜，混在蒜、番茄中味道獨特，增加口感。清油可用於香水或香皂中增加特別香味。葉可驅趕蚊蟲、腸寄生蟲等作用。可作菜肴調味，能辟腥氣。多用於義大利菜肴。
羅勒稱作調味品之王。在日本，它和紫蘇都作為香味蔬菜在料理中使用，植物體可提取精油，也可作為藥用植物。新鮮的葉片和干葉用來調味，嫩莖葉可以用來作涼菜，也可炒食、作湯。在國外烹調雞、鴨、魚、肉等菜肴時，羅勒粉是不可缺少的調味料。精油可用於軟飲料、冰淇淋、糖果，干葉或粉可用於烘烤食品及肉類製品的加香調味。酊劑在甜酒中用作香味修飾劑。要注意羅勒油品種多，香氣各異，要將真正甜羅勒區別於肉桂甲酯型羅勒和丁香羅勒型在醬油、調味品、醋、罐頭肉類和烘烤食品以及香精中使用。
羅勒精油作用
一、橄欖油
首先大家可以選擇橄欖精油，橄欖油是一種非常不錯的喲，而且橄欖精油她的軟化效果也是比較不錯的，如果我們的皮膚較為乾燥的話，或者說我們的頭髮乾枯的話都可以使用橄欖精油。
二、玫瑰精油
不知道大家有沒有見到過玫瑰精油，玫瑰精油它有一股淡淡的芳香，當然不止它的芳香特別的迷人，更重要的是它能夠令我們的肌膚更加富有光彩，更加富有光澤度，令你乾枯的肌膚變得更加美麗。
三、植物精油
大家還可以選擇植物精油，植物精油也能夠對我們的身體產生一定的作用，如果女性月經期間月經量較少，或者說不準的情況下都可以選擇植物精油，它是一種非常不錯的精油，幫助我們恢復身體健康，給我們身體更多的關懷。
羅勒精油的功效與用法
檸檬草精油
檸檬草精油是提取自檸檬草的一種精油，有非常好的抗沮喪、抗菌、殺菌、祛腸胃脹氣、除臭、幫助消化、利尿、殺黴菌、催乳、殺昆蟲、預防疾病、激勵、補身等功效。
檸檬草精油的最早使用文獻紀錄是印度，在印度稱它為「紅色的莖幹」
中文名
檸檬草精油
作用
驅蟲，消除肌肉疼痛等。
主要產地
西印度群島以及印度。
原材料
檸檬草
簡介
激勵、復甦、產生精力，對於精疲力竭的狀態很有幫助，提振精神，重新出發；強勁，微甜，帶著檸檬香味道。
檸檬草別名：檸檬香草、蜜蜂草、香茅草、檸檬茅。原產於印度，也生長於其它的熱帶地區，如巴西、西印度群島、斯里蘭卡和中國。檸檬草在印度廣受喜愛，應用歷史已有數百年之久。二次大戰後逐漸轉至西印度群島，目前品質比較好的精油也產自該地區。美國也有出產品質優良的檸檬草精油。
檸檬草的歷史，在印度稱它為「紅色的莖幹」，但實際卻不是紅色的。被拿來退燒、改善傳染病。因屬於熱帶常見植物，在亞洲的泰國菜食譜中，經常被拿來當香料使用；傳到歐洲後，新鮮的檸檬草不易購買，以乾貨居多。
檸檬草精油相配精油：羅勒、雪松、肉桂、乳香、天竺葵、薰衣草精油、橙花、綠花白千層、馬丁香、迷迭香、檀香、紅柑、茶樹。
功效：
恢復活力的作用，使它成為身體的全方位補藥。它能刺激副交感神經，而副交感神經能幫助病體痊癒，促進腺體分泌以及激勵消化系統的肌肉。
在泡腳的熱水中滴入幾滴檸檬草精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
它強勁的抗菌能力能預防接觸性傳染疾病，對呼吸道的感染特別有用，例如喉嚨痛、喉炎與發燒。對肌肉疼痛的功效絕佳，可減輕疼痛，使肌肉柔軟，因為它能消除乳酸、促進循環。它對肌肉的緊實效果能幫助因節食或缺乏運動而松垮的肌膚。在長時間站立之後，可舒解疲憊的雙腿。
它使身體重獲活力的作用，可減輕某些時差的不適症狀，讓頭腦清醒，消除疲勞。
有效驅蟲，使動物身上的跳蚤、害蟲遠離，而除臭功能可讓動物保持好氣味。另外，還能增進哺乳母親的乳汁分泌。
調節皮膚，對毛孔粗大頗有效。清除粉刺和平衡油性膚質的功效卓著，對香港腳及其它黴菌感染也十分有益。
使用方法
1.肌肉按摩：緩解肌肉酸痛及疼痛，松垮的肌肉恢復彈性。
甜杏仁油20ml+檸檬香茅3滴+迷迭香4滴+芫荽3滴。
2.緊實減肥的皮膚和肌肉：
基礎油20ml+檸檬香茅3滴+廣藿香2滴+迷迭香3滴+葡萄柚3滴。
羅勒精油怎麼用
可以
檀香精油可以長期使用。
檀香精油的效果很強的，可以長時間使用，是沒有問題的。
檀香作為一種香料，有極好的鎮靜作用，能使人在冥想和祈禱中平靜、鎮定，所以在寺廟等場所經常可以聞到。檀香長期用於燒香，香氣安靜、沉穩、有力，能穩定發揮禪定的效果。當你聞到檀香的香味時，你會感到安靜和充滿精神。
檀香常被用作精油，不僅有安靜的香味，而且對身心有多重作用。檀香精油是將檀香切成薄片，直接蒸餾得到，適用於衰老、乾燥、缺水的皮膚。檀香不僅能改善心情和皮膚問題。
羅勒精油的提取方法
植物精油是萃取植物特有的芳香物質，取自於草本植物的花、葉、根、樹皮、果實、種子、樹脂等以蒸餾、壓榨方式提煉出來的。以下這幾種植物的葉子是可以提煉精油的：茶樹、尤加利、薄荷、廣藿香、杜松、絲柏、松針、留蘭香、羅勒。
羅勒精油的功效與用法用量
不同種香薰精油的調配一般應遵循香薰精油內在的機能和外在功效上一致，相近或相類似的原則。
根據不同香薰精油的揮發性能、快慢，遵循互補的原則。
天然復方香薰精油調配遵循：高速揮發度、低速揮發度香薰精油分量從少，中速揮發度香薰精油從多，下面介紹幾種香薰精油搭配。
1 花梨木精油2滴+檸檬精油2滴 用法:用香熏爐熏蒸。作用:提神醒腦。
2 羅勒精油2滴+佛手柑精油2滴 +迷迭香精油2滴 用法:用香熏爐熏蒸。
3 檀香精油3滴+檸檬精油2滴+迷迭香精油2滴 用法:用香熏爐熏蒸,讓芳香精油緩緩釋放。
羅勒精油可以和什麼精油搭配
下面是我以前收集的內容啦：提神薰香：氣味清新，提神效果，安撫憤怒和挫敗感。佛手柑3滴＋薰衣草2滴＋絲柏3滴提神醒腦的醒腦組合建議精油：迷迭香＋薰衣草＋檀香 比較常用的提神精油組合有：尤加利精油+甜橙精油+檸檬精油百里香精油+肉豆蔻精油+杜松子精油+枯茗精油迷迭香精油+羅勒精油+天竺葵精油+薰衣草精油心理方面：天竺葵1+佛手柑2+薰衣草2 提神抗憂鬱心理方面：迷迭香3+薄荷1+檸檬3 提高意識清晰度。
羅勒精油的功效
薄荷精油使用方法：
方法一:蒸薰法
香熏爐薰香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機薰香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
方法二：吸入法
（一）居家吸入法。
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
（二）簡單吸入法。
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。
（三）長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要準備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。
方法三：按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
第一，它能有效對抗人體的疲勞狀態。應該怎麼用呢？將羅勒精油按照20:1的方式跟荷荷巴油等基礎油調配在一起，之後用它來進行全身的按摩，如此能快速緩解人體的疲勞，特別是那一些飽受高壓工作生活壓力困擾的上班族人群，如果能每天晚上按摩一下，就不用擔心失眠的問題了。第二，它還能讓人體的集中力在原來基礎上有所強化和提升，那些處於青少年階段，每天需要高壓學習的人，如果能將羅勒精油跟檸檬、迷迭香精油按照2:1:2方式準備好，之後放在香薰燈中，每天在學習的時候用香薰燈點燃釋放，就能讓注意力集中。第三，它還具有著消除頭痛的效果，將羅勒精油滴在手帕當中，將它放在面部位置上深度呼吸，緩解頭痛效果很好。
羅勒精油的化學成分
薰衣草精油、肉桂葉精油、香茅精油、百里香精油、歐薄荷精油、芸香精油、檸檬香茅精油、羅勒精油等。蒼蠅和蛾子尤其不喜歡薰衣草精油，檸檬香茅精油和香茅精油能很好的驅趕蚊子，蛾子非常討厭柑橘類精油。
1、檸檬草精油
檸檬草精油又叫香茅精油，這種精油是從香茅中萃取獲得，有類似柑橘的香氣，香茅是一種傳統的驅蚊防蚊植物，因此這種從它身上提煉出來的精油也有除臭防蚊，殺菌殺蟲的效果。也有非常好的抗沮喪、抗菌、殺菌、祛腸胃脹氣、除臭、幫助消化、利尿、殺黴菌、催乳、殺昆蟲、預防疾病、激勵、補身等功效。2、桉樹精油。
桉樹精油是最常見的精油之一，桉樹葉的清涼香氣，對於蚊子來說是一種刺激的氣味，從桉樹葉中提煉出的精油成分，是很好的驅蚊防蟲產品。
3、薄荷精油
薄荷精油有防蟲驅蚊的效果，其清爽的味道可以很好的凈化空氣，去除臭味，將薄荷精油滴在海綿，房間或者蚊蟲多的地方，有很好的驅趕蚊蟲的習慣。
註：薄荷精油有輕微的毒性，孕婦不宜使用。
4、薰衣草精油薰衣草香氣對於蚊蟲來說是一種刺激，有很大驅蟲蟻的功效，從薰衣草中提煉出的薰衣草精油，可以抑菌驅蟲，香味宜人，具有很好的驅蚊功效。
5、天竺葵精油
天竺葵香氣和釋放的化學物質，能有效驅趕蚊蟲，從天竺葵中提取的天竺葵精油，帶有絲絲玫瑰香氣，細聞之下會略有不同。
用法：可以將天竺葵精油於水混合製成噴霧，噴於皮膚表面。
羅勒精油百科
羅勒葉（又稱九層塔葉，也叫魚香菜），野生或栽培，分布於亞洲熱帶。我國雲南、廣西、廣東、福建、台灣等地均有野生。喜生於排水良好的土壤中。九月間收采，除去泥沙，洗凈，切段，曬乾。亦可鮮用。使用部分為唇形科植物羅勒的地上部分。
葉屬溫性，用於調製義大利菜，混在蒜、番茄中味道獨特，增加口感。清油可用於香水或香皂中增加特別香味。葉可驅趕蚊蟲、腸寄生蟲等作用。可作菜肴調味，能辟腥氣。多用於義大利菜肴。
羅勒稱作調味品之王。在日本，它和紫蘇都作為香味蔬菜在料理中使用，植物體可提取精油，也可作為藥用植物。新鮮的葉片和干葉用來調味，嫩莖葉可以用來作涼菜，也可炒食、作湯。在國外烹調雞、鴨、魚、肉等菜肴時，羅勒粉是不可缺少的調味料。精油可用於軟飲料、冰淇淋、糖果，干葉或粉可用於烘烤食品及肉類製品的加香調味。酊劑在甜酒中用作香味修飾劑。要注意羅勒油品種多，香氣各異，要將真正甜羅勒區別於肉桂甲酯型羅勒和丁香羅勒型在醬油、調味品、醋、罐頭肉類和烘烤食品以及香精中使用。
羅勒精油作用
一、橄欖油
首先大家可以選擇橄欖精油，橄欖油是一種非常不錯的喲，而且橄欖精油她的軟化效果也是比較不錯的，如果我們的皮膚較為乾燥的話，或者說我們的頭髮乾枯的話都可以使用橄欖精油。
二、玫瑰精油
不知道大家有沒有見到過玫瑰精油，玫瑰精油它有一股淡淡的芳香，當然不止它的芳香特別的迷人，更重要的是它能夠令我們的肌膚更加富有光彩，更加富有光澤度，令你乾枯的肌膚變得更加美麗。
三、植物精油
大家還可以選擇植物精油，植物精油也能夠對我們的身體產生一定的作用，如果女性月經期間月經量較少，或者說不準的情況下都可以選擇植物精油，它是一種非常不錯的精油，幫助我們恢復身體健康，給我們身體更多的關懷。
羅勒精油的功效與用法
檸檬草精油
檸檬草精油是提取自檸檬草的一種精油，有非常好的抗沮喪、抗菌、殺菌、祛腸胃脹氣、除臭、幫助消化、利尿、殺黴菌、催乳、殺昆蟲、預防疾病、激勵、補身等功效。
檸檬草精油的最早使用文獻紀錄是印度，在印度稱它為「紅色的莖幹」
中文名
檸檬草精油
作用
驅蟲，消除肌肉疼痛等。
主要產地
西印度群島以及印度。
原材料
檸檬草
簡介
激勵、復甦、產生精力，對於精疲力竭的狀態很有幫助，提振精神，重新出發；強勁，微甜，帶著檸檬香味道。
檸檬草別名：檸檬香草、蜜蜂草、香茅草、檸檬茅。原產於印度，也生長於其它的熱帶地區，如巴西、西印度群島、斯里蘭卡和中國。檸檬草在印度廣受喜愛，應用歷史已有數百年之久。二次大戰後逐漸轉至西印度群島，目前品質比較好的精油也產自該地區。美國也有出產品質優良的檸檬草精油。
檸檬草的歷史，在印度稱它為「紅色的莖幹」，但實際卻不是紅色的。被拿來退燒、改善傳染病。因屬於熱帶常見植物，在亞洲的泰國菜食譜中，經常被拿來當香料使用；傳到歐洲後，新鮮的檸檬草不易購買，以乾貨居多。
檸檬草精油相配精油：羅勒、雪松、肉桂、乳香、天竺葵、薰衣草精油、橙花、綠花白千層、馬丁香、迷迭香、檀香、紅柑、茶樹。
功效：
恢復活力的作用，使它成為身體的全方位補藥。它能刺激副交感神經，而副交感神經能幫助病體痊癒，促進腺體分泌以及激勵消化系統的肌肉。
在泡腳的熱水中滴入幾滴檸檬草精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
它強勁的抗菌能力能預防接觸性傳染疾病，對呼吸道的感染特別有用，例如喉嚨痛、喉炎與發燒。對肌肉疼痛的功效絕佳，可減輕疼痛，使肌肉柔軟，因為它能消除乳酸、促進循環。它對肌肉的緊實效果能幫助因節食或缺乏運動而松垮的肌膚。在長時間站立之後，可舒解疲憊的雙腿。
它使身體重獲活力的作用，可減輕某些時差的不適症狀，讓頭腦清醒，消除疲勞。
有效驅蟲，使動物身上的跳蚤、害蟲遠離，而除臭功能可讓動物保持好氣味。另外，還能增進哺乳母親的乳汁分泌。
調節皮膚，對毛孔粗大頗有效。清除粉刺和平衡油性膚質的功效卓著，對香港腳及其它黴菌感染也十分有益。
使用方法
1.肌肉按摩：緩解肌肉酸痛及疼痛，松垮的肌肉恢復彈性。
甜杏仁油20ml+檸檬香茅3滴+迷迭香4滴+芫荽3滴。
2.緊實減肥的皮膚和肌肉：
基礎油20ml+檸檬香茅3滴+廣藿香2滴+迷迭香3滴+葡萄柚3滴。
羅勒精油怎麼用
可以
檀香精油可以長期使用。
檀香精油的效果很強的，可以長時間使用，是沒有問題的。
檀香作為一種香料，有極好的鎮靜作用，能使人在冥想和祈禱中平靜、鎮定，所以在寺廟等場所經常可以聞到。檀香長期用於燒香，香氣安靜、沉穩、有力，能穩定發揮禪定的效果。當你聞到檀香的香味時，你會感到安靜和充滿精神。
檀香常被用作精油，不僅有安靜的香味，而且對身心有多重作用。檀香精油是將檀香切成薄片，直接蒸餾得到，適用於衰老、乾燥、缺水的皮膚。檀香不僅能改善心情和皮膚問題。
羅勒精油的提取方法
植物精油是萃取植物特有的芳香物質，取自於草本植物的花、葉、根、樹皮、果實、種子、樹脂等以蒸餾、壓榨方式提煉出來的。以下這幾種植物的葉子是可以提煉精油的：茶樹、尤加利、薄荷、廣藿香、杜松、絲柏、松針、留蘭香、羅勒。
羅勒精油的功效與用法用量
不同種香薰精油的調配一般應遵循香薰精油內在的機能和外在功效上一致，相近或相類似的原則。
根據不同香薰精油的揮發性能、快慢，遵循互補的原則。
天然復方香薰精油調配遵循：高速揮發度、低速揮發度香薰精油分量從少，中速揮發度香薰精油從多，下面介紹幾種香薰精油搭配。
1 花梨木精油2滴+檸檬精油2滴 用法:用香熏爐熏蒸。作用:提神醒腦。
2 羅勒精油2滴+佛手柑精油2滴 +迷迭香精油2滴 用法:用香熏爐熏蒸。
3 檀香精油3滴+檸檬精油2滴+迷迭香精油2滴 用法:用香熏爐熏蒸,讓芳香精油緩緩釋放。
羅勒精油可以和什麼精油搭配
下面是我以前收集的內容啦：提神薰香：氣味清新，提神效果，安撫憤怒和挫敗感。佛手柑3滴＋薰衣草2滴＋絲柏3滴提神醒腦的醒腦組合建議精油：迷迭香＋薰衣草＋檀香 比較常用的提神精油組合有：尤加利精油+甜橙精油+檸檬精油百里香精油+肉豆蔻精油+杜松子精油+枯茗精油迷迭香精油+羅勒精油+天竺葵精油+薰衣草精油心理方面：天竺葵1+佛手柑2+薰衣草2 提神抗憂鬱心理方面：迷迭香3+薄荷1+檸檬3 提高意識清晰度。
羅勒精油的功效
薄荷精油使用方法：
方法一:蒸薰法
香熏爐薰香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機薰香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
方法二：吸入法
（一）居家吸入法。
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
（二）簡單吸入法。
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。
（三）長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要準備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。
方法三：按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。