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過度規律性的
生活或許對
眼睛有害，關鍵體如今以下兩個方面：
常年盯著電腦或手機螢幕長時期盯著電腦或手機螢幕或許造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等疑問。即使生活規律，假設長時期盯著電腦或手機螢幕，也會對眼睛形成損傷。
睡眠缺乏睡眠對眼睛安康十分關鍵。常年睡眠缺乏或許造成眼部疲勞、視力降低、眼部感染等疑問。假設生活規律，但常年睡眠缺乏，也會對眼睛安康形成損傷。
因此，建議堅持規律的生活，同時留意用眼衛生，防止長時期盯著電腦或手機螢幕，堅持充足的睡眠。假設出現眼部不適，應及時就醫。