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肺炎恢復後體重繼續參與或許與多種要素有關,如活動量增加、飲食改動等。可經過參與
運動量、調整飲食結構、
堅持安康的生活方式等措施來調整。
參與運動量在肺炎恢復後,可以逐漸參與運動量,如散步、慢跑、瑜伽等,有助於消耗多餘的熱量,增加體重參與。
調整飲食結構堅持飲食平衡,控制高熱量、高脂肪的食物攝入,適當參與蔬菜、水果、全穀物等富含膳食纖維的食物,有助於控制體重。
堅持安康的生活方式保證充足的睡眠,防止熬夜。戒煙限酒,防止過度飲酒。
另外,假設體重繼續參與,建議來電醫生,了解能否存在其他安康疑問。