骨折後肌肉越練越萎縮該如何應對[朗讀]

骨折後肌肉萎縮是一種經常出現的併發症，關鍵是由於常年制動造成肌肉萎縮和力氣削弱。為了緩解肌肉萎縮的症狀，患者要求啟動康復訓練，並且在康復環節中留意以下幾點：
合理布置康復訓練
骨折後的康復訓練要求逐漸啟動，無法自覺冒進。要依據骨折的癒合狀況，在醫生的指點下制定合理的康復方案。普通來說，康復訓練的早期以肌肉的等長收縮為主，前期再逐漸參與肌肉的主動收縮和關節活動度的訓練。
留意肌肉的平衡性
在康復訓練中，要留意肌肉的平衡性，防止出現肌肉力氣不平衡的狀況。尤其是骨折部位左近的肌肉，要求重點訓練。
參與營養攝入
充足的營養攝入是肌肉恢復的關鍵條件。患者要求攝取足夠的蛋白質、碳水化合物和維生素，以協助肌肉的恢復和再生。
維持良好的心思形態
良好的心思形態關於肌肉萎縮的恢復也有很大的協助。患者要求堅持失望的心態，積極面對康復訓練中的困難，並堅信自己可以恢復到正常的性能水平。
假設肌肉萎縮的狀況比擬嚴重，建議患者及時就醫，尋求專業醫生的協助和指點。