腰脫症，也稱腰椎滑脫，是指相鄰兩椎體出現了相對滑移，即椎體間部分或全部滑脫，壓榨神經根、馬尾神經，惹起腰痛、下肢放射痛、下肢麻木有力、大小便性能阻礙等症狀。腰椎滑脫急性期應嚴厲臥床休息 2～3 周，睡姿以仰臥位最為適宜，詳細要素如下：
仰臥位可使椎間盤接受的壓力最少，減輕對神經根的壓榨，緩解疼痛。
2.仰臥位可使腰部肌肉清閒，緩解肌肉痙攣，促進血液循環，有利於病情恢復。
3.仰臥位有助於堅持脊柱的生理彎曲，防止側臥或俯臥位時脊柱歪曲，減輕疼痛。
關於疼痛嚴重者，還可以在仰臥位時，在腰下墊一個軟枕，以堅持腰椎前凸的生理彎曲，進一步減輕疼痛。
在採取仰臥位時，應防止床墊過軟，使腰部失去支撐；同時應防止長時期堅持同一姿態，可適當在床上翻身或啟動四肢的性能鍛鍊。
要求留意的是，腰脫症患者在急性期事先，還要求在醫生的指點下啟動康復訓練，以增強腰部肌肉力氣，穩如泰山腰椎，預防病情復發。
仰臥位可使椎間盤接受的壓力最少，減輕對神經根的壓榨，緩解疼痛。
2.仰臥位可使腰部肌肉清閒，緩解肌肉痙攣，促進血液循環，有利於病情恢復。
3.仰臥位有助於堅持脊柱的生理彎曲，防止側臥或俯臥位時脊柱歪曲，減輕疼痛。
關於疼痛嚴重者，還可以在仰臥位時，在腰下墊一個軟枕，以堅持腰椎前凸的生理彎曲，進一步減輕疼痛。
在採取仰臥位時，應防止床墊過軟，使腰部失去支撐；同時應防止長時期堅持同一姿態，可適當在床上翻身或啟動四肢的性能鍛鍊。
要求留意的是，腰脫症患者在急性期事先，還要求在醫生的指點下啟動康復訓練，以增強腰部肌肉力氣，穩如泰山腰椎，預防病情復發。