如何快速緩解眼睛疼痛和腫脹[朗讀]

眼睛疼痛和腫脹通常是由眼疲勞、過敏、感染或其他眼部疑問惹起的。以下是一些放慢緩解眼睛疼痛和腫脹的方法：
讓眼睛休息
防止長時期盯著電腦、手機或其他電子設備螢幕。休息時，可以閉上眼睛，悄然按摩眼部周圍的肌肉。
冷敷
經常使用冷敷袋或冷毛巾敷在眼睛上，有助於緩解腫脹和疼痛。每次冷敷 5-2 分鐘，不要讓冰袋直接接觸眼睛。
經常使用滴眼液
假設眼睛疼痛是由過敏、感染或其他炎症惹起的，可以經常使用非處方滴眼液，如人工淚液或抗生素滴眼液，來緩解症狀。遵照滴眼液的經常使用說明，確保不超越介紹用量。
調整飲食：參與富含維生素
a 和 c 的食物，如胡蘿蔔、柑橘類水果、菠菜等，有助於維護眼睛安康。
佩戴眼鏡或隱形眼鏡
假設眼睛疼痛是由眼睛疲勞或乾澀惹起的，可以佩戴適宜的眼鏡或隱形眼鏡，以減輕眼睛疲勞。
6.假設症狀繼續不退或減輕，請及時就醫。
要求留意的是，假設眼睛疼痛和腫脹是由嚴重的眼部疑問惹起的，如眼部感染、青光眼等，以上方法或許無法有效緩解症狀，建議及時就醫，接受專業治療。