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春季的短文

1、^o^ 還有沒有紙飛機，在溫暖的春季里，載著我的夢和你，環繞世界飛進我心裡，植樹節，種下一棵樹，種下一份愛的寄託，親愛的，你要快樂。

2、讓春季萬物復甦的活力傳給你，讓春天花朵濃郁的芬芳陶醉你，讓春日小草甦醒的快樂洋溢你。驚蟄時節，願你的快樂復甦！

3、雁兒南飛的時候，不要忘記；谷穗金黃的時候，不要忘記；冰河初融的時候，不要忘記；再等你一個春季、一個夏季，年復一年的日子裡，我依舊在等待你諒解的佳期，原諒我！

4、春季養生要訣：一要注意飲食，多素少沾腥；二要加強鍛鍊，慢跑快步行；三要預防春困，多休息保睡眠；四要調節心理，多微笑心情好。健康過春季！

5、春季養生宜與忌，春令時節可多食山藥、春筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、枸杞；忌吃羊肉、狗肉、鵪鶉、蕎麥、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦及辛辣物等。

6、【出汗越多越好？春季運動的六大誤區】誤區一：強度越大，減肥效果越好。誤區二：出汗越多，鍛鍊效果越好。誤區三：聞雞起舞，晨跑晨練不能少。誤區四：春光無限好，曬太陽越多越好。誤區五：一雙運動鞋，跑遍天下都不怕。誤區六：口渴難耐，運動後狂補水。

7、春季養生五怕：一怕性子急，衝動發脾氣；二怕嗜酒肉，體肥血管細；三怕事忙亂，煩擾多難題；五怕連失眠，熬夜不節慾；五怕烈日曬，風寒也需避。

8、【春季養生提醒】春季抗過敏食物推薦：①金針菇：經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。②紅棗：含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。③酸奶：乳酸菌能增強人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏症狀。④辛夷花：對於過敏性鼻炎尤有功效。

9、【春季養生不可錯過食物】①奶製品：以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素；②雞蛋：研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重；③堅果：高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化。

10、春季養生有門道，學會「挑食」健康保：黃綠蔬菜防春困，南瓜青椒都是寶；飲食清淡消春火，多喝蓮子金銀花；細選食物少疾病，柑橘檸檬營養高；胃腸疾病要當心，早晚粥湯是門道；花生核桃當零食，禦寒補腦是良方。溫馨關懷已送上，快樂安康都圍繞！