長期電腦工作引起右側頸部酸痛該如何處理[朗讀]

常年電腦任務惹起右側頸部酸痛，關鍵與頸部肌肉勞損、頸椎病等有關，可以經過調整任務習氣、物理治療、藥物治療等方法改善。
調整任務習氣
常年電腦任務或許會造成頸部肌肉緊張，頸椎生理曲度變直，從而惹起頸部酸痛。可以經過調整電腦螢幕高度和椅子高度，堅持正確的坐姿，每隔一段時期起來活動一下，防止長時期處於同一姿態。
物理治療
頸部按摩、熱敷、紅外線照射等物理治療可以促進血液循環，緩解肌肉緊張，從而改善頸部酸痛的症狀。
藥物治療
假設頸部酸痛較為嚴重，可以遵醫囑經常使用藥物緩解疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
假設頸部酸痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動治療。