新型冠狀病毒精油芳香療法指南[朗讀]

目前還沒有關於新型冠狀病毒的有效應對研究，因此我們必須尋找目前應對病毒感染的最佳方法。第一道防線應該是經常徹底洗手。這裡有新型冠狀病毒精油芳香療法指南。
媒體上充斥著關於什麼有效什麼不有效的建議，但是如果你對使用精油作為額外防線的一部分感興趣，試圖避免被病毒感染，或者試圖增強你的免疫系統，這裡是你需要知道的。
為了使用精油潛在地幫助我們避免感染季節性流感或冠狀病毒，我們需要考慮病毒有生命周期(請注意，這是一個非常複雜過程的高度簡化版本):
進入宿主並與呼吸道(鼻子/喉嚨/肺)中的細胞結合。
病毒的表面蛋白像鎖和鑰匙一樣與受體結合。
然後病毒能夠進入細胞並感染它。
多種精油中的某些成分在不同階段會破壞病毒的生命周期。因此，使用不同精油的混合物會有所幫助。
病毒必須有一個可以複製的宿主。它可以在無生命的表面生存24小時以上(取決於溫度和濕度)，但最終會在沒有宿主感染的情況下死亡。
病毒在金屬和塑料等堅硬表面上的壽命比在織物和柔軟表面上長。病毒也可能通過空氣中的飛沫傳播，這些飛沫已經降落並生活在環境中，等待被攜帶並轉移到活的宿主身上。
精油芳香療法
不要在房間/清潔噴霧中將精油和水混合。如果不使用一種試劑來分散精油，它們會停留在水面上，不會簡單地通過搖動瓶子來混合。更令人擔憂的是，任何水基產品都將在24-48小時內開始滋生微生物，因此你可能會噴洒細菌和黴菌來殺死病毒。在混合物中使用酒精也無助於分散或保存噴霧。
不要用精油製作你自己的手部凝膠——為了殺死病毒，你需要使用精油的強度可能會刺激皮膚。是的，你會看到藥店出售的手部凝膠中含有精油，但這些精油已經安全配製，含有大量酒精，並且已經在實驗室進行了安全性、有效性和微生物生長測試。
不要使用強烈的精油，如肉桂和丁香花蕾，不要考慮安全隱患。他們不應該被任何人用於稀釋血液的藥物，他們是極端的皮膚刺激物。
不要相信你在網上讀到的每一個精油配方。不可能給出全面的建議，因為每種精油都是不同的&許多精油在懷孕、哺乳期間或對小孩和嬰兒都不安全。
不要在口罩上塗純精油。一些供應商說這妨礙了面膜的正常工作，一些精油太強，不能貼在皮膚上持續吸入。
不要將茶樹等精油擴散到貓和狗周圍，因為它們對貓和狗有劇毒。
不要在封閉的空間裡噴洒你自己的混合物，比如飛機或辦公室。體諒他人，你不知道你旁邊的人是否患有哮喘、癲癇、可能懷孕或有其他健康狀況。
不要認為越多越好。精油越少越好。沒有必要把它們整齊地塗在皮膚上，過敏的風險會隨著時間的推移而增加，所以僅僅因為以前沒有發生過，並不意味著繼續這樣做是安全的。稀釋的油也能起作用。
精油對抗新型冠狀病毒
如果你想在家裡使用抗病毒藥油，最好是在房間空著的時候關好門，打開擴散器，然後給房間通通風。
含有精油混合物的塑料吸入器是安全有效的。這將確保油脂通過呼吸系統進入人體，而呼吸系統是殺死病毒和防止病毒入侵的最需要的地方。請用乾淨的手使用吸入器，因為你可能會污染鼻罩，然後將病毒直接帶入鼻腔。
如果吸入器太強，可以將精油混合物稀釋在滾珠里，然後塗抹在鼻子底部周圍、脖子周圍或者手腕上，這樣可以持續的溫和擴散。
作為一個簡單粗糙的選擇，你可以在紙巾上滴幾滴茶樹油，直接吸入，或者塞進衣服里，或者晚上把它放在床邊。
推薦給健康成年人的抗病毒精油：
肉桂皮
丁香芽
桉樹/輻射
檸檬
檸檬桃金娘
麥盧卡
梅麗莎
迷迭香
茶樹
百里香
這些精油中的許多對兒童都不安全，我會在混合物中使用其他更安全的精油。由於許多因素需要考慮，我不願意提供兒童安全清單。
哪個精油品牌是最好的？
品牌很重要，因為您需要確保購買的油不會摻假並且已正確存放。但是，任何告訴您只應使用其特定品牌的精油的人，因為它們是最高品質的，通常對銷售產品更感興趣，而不是使用精油的價值。
我有我自己的首選供應商，可以與客戶一起使用並以配方形式使用它們，而這些供應商都不是從多層營銷公司購買的。那是我個人的選擇，因為我相信有可能在不高估價格的情況下購買類似或更高質量的香精油。總而言之，作為一名合格的芳香療法師，我的個人做法是：
定期徹底洗手
當我在公共場所或外出時使用香薰吸入器，即使感染了病毒，也要儘量避免被感染。
在家中擴散抗病毒精油。