檸檬草精油消除膽固醇抗炎：如何使用[朗讀]

很多人患有膽固醇問題，不用說，高膽固醇爆發是一種有害的健康風險。如果管理不善，您可能會遭受許多其他健康問題的困擾，包括壓力，血壓高，肥胖，心臟病，高血壓，甚至甲狀腺功能減退。
儘管進行重要的改變和逆轉來治療該病很重要（包括吃健康的飲食和進行輕快的體育鍛鍊），但研究還發現，使用精油可以安全地降低膽固醇水平，而不會因使用而產生副作用膽固醇藥物。
檸檬草精油消除膽固醇抗炎
香薰療法具有可以自然治癒和保護身體的功效。在檸檬草精油中可以找到一種這樣的簡便療法。檸檬草精油通常用作廚房調味料，可以使菜肴增香，也可以有效地幫助控制膽固醇水平，其原因在於葉子的化學成分。
根據科學，檸檬草油中含有萜類化合物，例如香葉醇和檸檬醛，它們會降低膽固醇水平。這些化合物抑制甲羥戊酸的產生，甲羥戊酸是膽固醇產生的中介，也是許多降低膽固醇的藥物的靶標。
檸檬草還可以抑制高膽固醇水平引起的一些相關副作用。2010年進行的一項研究發現，經常使用檸檬草油或提取物會刺激體內抗氧化劑的產生，從而防止攻擊並積極對抗炎症，這是肥胖症猖ramp的主要原因之一。它還可以降低體內脂質的產生，幫助您從根本上解決這一問題。所有這些好處，再加上健康的生活方式，可以幫助消除膽固醇升高所造成的損害。
如何使用
重要的是要注意，除非已將它們適當稀釋，否則切勿在內部服用這些精油。您也可以通過喝檸檬草茶，將葉子浸入熱水中來消耗檸檬草油。該油可以在內部和局部使用。
您也可以每天攝入1-2滴（或與安全的載體油一起使用）來使用檸檬草精油。
儘管臨床研究仍在進行中，但研究人員發現，如果定期使用，其他天然油和成分（例如丁香油，薰衣草油）可能有助於緩解一些與膽固醇升高有關的症狀，並可以更好地控制疾病。
薰衣草油，其中之一，被發現有助於控制壓力的上升，並促進體內良好的血液和氧氣流動。葡萄柚油是另一種治療身體排毒的藥物，可消除體內有害的膽固醇和多餘的脂肪。研究還發現，肉桂是另一種有助於減少膽固醇並長期保持健康的藥物。