茶樹精油可以去除痤瘡和粉刺嗎[朗讀]

茶樹精油可以去除痤瘡和粉刺嗎？有證據表明，茶樹油的抗菌特性可能有助於治療各種皮膚問題，包括痤瘡。
2015年發表在《國際抗菌藥物雜誌》(international journal of agents)上的一篇綜述深入研究了七項有關茶樹油如何治療痤瘡的研究，發現持續數周、每天兩次使用含有至少5%茶樹油的非處方產品似乎可以減少痤瘡。
但其中的許多研究並不是那種詳盡的、方法上合理的試驗，不足以證明茶樹油對痤瘡絕對有效。2016年發表在《科克倫》(cochrane)雜誌上的一篇綜述進一步闡述了這一觀點，綜述了各種痤瘡治療的療效，查閱了包括3227名參與者的35項研究，結果只發現了「低質量」的證據，證明含有5%茶樹油的凝膠可能有助於減少痤瘡。
如果茶樹油確實對痤瘡有影響，它是如何起作用的?醫學博士約書亞·蔡克納(joshua zeichner)告訴《自我》(self)雜誌，茶樹油有可能降低皮膚上的細菌水平，減少炎症，並能預防痘痘。蔡克納是紐約市理事會認證的皮膚科醫生，也是西奈山醫學中心(mount sinai medical center)皮膚美容和臨床研究主任。
但是痤瘡不僅僅是由細菌引起的。芬尼博士說:「油脂分泌過多和毛孔堵塞也會引發粉刺。」梅奧診所解釋說，被稱為雄激素的激素水平也會升高。因此，「雖然茶樹油可能有幫助，但它不是一種單獨的治療方法，」芬尼博士說。(芬尼博士說，如果你有一種預感，茶樹油只會讓毛孔變得粘稠，那麼你要知道，茶樹油實際上是流動性很強的，不會導致粉刺，這意味著它不應該堵塞你的皮膚。)
油清潔背後的邏輯是，你不想把皮膚上所有的油都洗掉，因為那樣會讓皮膚超速運轉，產生更多的油。潔面油能更好地平衡皮膚，因為它能鎖住水分，不會過度乾燥。
主張使用橄欖油清潔皮膚的人建議所有皮膚使用橄欖油，因為橄欖油含有豐富的維生素和抗氧化劑。荷荷巴、葡萄籽、杏仁和蓖麻油也被認為是有益的。不過，通常不推薦使用椰子油。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0924857914003458。
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047。