阿芙薰衣草精油的功效與用法[朗讀]

阿芙薰衣草精油的功效與用法很多，薰衣草主要分為5大類、28個品種，顏色由白色、紫色都有。這種約1米高，莖幹細長、葉片細長、葉片細小狹長有灰色絨毛的植物，花朵為穗狀灰藍色形成花串，是精油的主要萃取部位；偶明天整株薰衣草都有油脂腺分布，所以不論是搓揉莖幹還是葉子，都會不淡淡的香氣跑出來，味道很容易被一般人接受。
薰衣草精油是最為廣泛使用的精油，也是少數能塗抹於皮膚上的精油之一。建議剛開始使用精油的人，可以從薰衣草精油開始入手。
由於品種非常多，並且不斷有新的野生種出現，購買精油時要特別注意是哪一種薰衣草精油。最純粹、能在醫療上使用的只有lavandula officinalis，即所謂的真正薰衣草或藥用薰衣草。在工業上拿來當成香料添加劑多是「醒目薰衣草」，它是薰衣草與穗花薰衣草的混生種，是很好的芳香劑。另外常見的「穗花薰衣草」，也被廣泛用在香皂、洗髮精等清潔用品上。還有特別要注意的是頭狀薰衣草(lavender stoechas)，具強烈毒性，含有大量的酮，不宜自行使用。
精油檔案
萃取：蒸餾自花朵。
特質：黃色或黃綠色，非常清新的香味，會帶一些苦味。
揮發性：中板到快板。
主要成分：龍腦、薰衣草醇、薰衣草酯、沉香醇、檸檬烯、丁香油烴、香豆素、松油萜。它的成分非常多且複雜，也是薰衣草能跟大部分精油融合且使用在各種配方的原因之一。
屬性：中性
主產地：法國、英國、歐洲3000米高的山上產的薰衣草，品質最佳。
相配精油：洋甘菊、肉桂、快樂鼠尾草、天竺葵、茉莉、迷迭香、花梨木、檸檬、檸檬草、綠花白千層、廣藿香、歐薄荷、百里香。
使用與配方
1、呼吸系統：抗痙攣的特質，對支氣管炎、氣喘、黏膜發炎，以及感冒喉嚨發炎都有作用。
●蒸汽吸入：薰衣草2滴＋茶樹2滴＋絲柏1滴。
2、神經系統：安撫激動情緒，改善失眠，偏頭痛以及恐慌和其他神經性的精神問題，如歇斯底里、顫抖、抽搐、輕微癲癇都有效。
●改善失眠/薰香：薰衣草3滴 乳香3滴 快樂鼠尾草3滴。
3、消化系統：幫助胃蠕動，刺激膽汁分泌；對反胃、嘔吐、腹絞痛以及胃脹氣等有效。
●胃脹氣/按摩：甜杏仁油20ml 薰衣草6滴＋檸檬2滴＋歐薄荷2滴。
4、泌尿系統：抗炎特質，可以治療膀胱炎以及尿道炎。
●盆浴：薰衣草3滴＋杜松子2滴＋檀香3滴。
5、循環系統：刺激白血球增生，降高血壓、心悸，以及對心臟問題等都有鎮定效果。
●降血壓/薰香：薰衣草3滴＋甜橙2滴＋檀香3滴。
6、生殖系統：治療經血量太少、經痛、白帶問題及生產不適，舒緩產後疼痛。
●按摩：甜杏仁油20ml 薰衣草4滴＋玫瑰3滴＋天竺葵3滴。
7、骨骼系統：關節炎、關節痛有功效。
●按摩：甜杏仁油20ml 薰衣草4滴＋迷迭香3滴 德國洋甘菊3滴。
8、肌肉系統：止痛特性，舒緩肌肉痙攣、扭傷、肌肉疲勞。
●按摩：甜杏仁油20ml 薰衣草4滴＋迷迭香3滴＋馬郁蘭3滴。
9、皮膚：它的平衡特質對任何狀態的皮膚以及平衡皮分泌都有用；所以面皰、曬傷、濕疹、疤痕均可使用。
●抹擦：乳50ml＋薰衣草6滴＋德國洋甘菊2滴＋佛手柑2滴。
10、情緒：有鎮定的特質，能凈化、安撫心靈，減輕憤怒情緒，平衡中樞神經，讓人保持平靜，消除頭痛、神經緊張、憂慮。
●薰香：薰衣草3滴＋橙花3滴＋回青橙2滴。
11、在清潔上可當殺蟲劑，還能消毒咬傷，以及凈化空氣。
注意：低血壓的人用薰衣草精油後，會發生呆滯的現象。它也是通經藥，所以避免在懷孕初期使用。
文章來源：http://www.afu001.com/news/?2756.html

阿芙薰衣草精油的功效與用法有哪些呢？阿芙薰衣草精油的功效主要包括放鬆心情、促進身體健康和舒緩情緒等等，本文還提供了阿芙薰衣草精油的一些使用方法。
阿芙薰衣草精油的功效
阿芙薰衣草精油的功效很多，薰衣草精油能消除神經緊張，促進血液循環，治療呼吸系統問題，清潔皮膚和頭皮，緩解疼痛。
薰衣草精油對健康的好處有:
這種精油有助於擊退蚊蟲，如蠓、蛾和蚊子。暴露在外的皮膚應該塗一些薰衣草油，以防止被咬傷。萬一被蟲子咬了，它也會減輕蟲子咬的疼痛和刺激。熏衣草如果種植在門窗周圍，就能限制蟲子的進入。
世界上很多人都患有偏頭痛和緊張性頭痛。根據新的醫學研究，薰衣草油是治療這些問題的天然良藥。根據《歐洲神經病學期刊》的研究，吸入熏衣草精油15分鐘後，偏頭痛引起的疼痛會減輕。
對於頭痛的治療，吸入時應將薰衣草油和薄荷油的混合物塗抹在頸後、前額兩側的太陽穴上。
薰衣草精油通過促進睡眠來治療失眠。將精油放在枕頭上，使老年患者的睡眠有規律。現代治療睡眠問題的藥物也可以被薰衣草油代替，因為它有放鬆的作用。
薰衣草精油可以預防瘙癢，殺菌，乾燥，緩解疼痛，在冬天起到保濕的作用。用幾滴薰衣草油擦拭手和手指皸裂的部位。
由於薰衣草精油的鎮靜香味，它有效地處理焦慮和神經組織。它能夠治療神經緊張、抑鬱、情緒緊張、偏頭痛和頭痛。由於其清新的香味，精神活動增加，也治療不安和神經疲勞。考前吸入熏衣草油和迷迭香油的人似乎減輕了焦慮和精神壓力。
疥瘡是一種水傳播疾病，通過與感染者的皮膚接觸而傳播。當薰衣草油和茶樹油一起使用時，這種寄生在皮膚下，引起刺激、皮炎和產卵。薰衣草油也能緩解寄生蟲引起的刺激。
痤瘡是年輕人在青春期最常面對的一種令人不舒服和尷尬的皮膚狀況。由於皮脂腺附近的細菌感染，臉部和身體出現紅腫的潰瘍。它會導致感染、刺激和嚴重的疤痕。使用薰衣草油可以防止細菌感染，減少疤痕。少量的薰衣草油如果添加到藥膏或護膚霜中，會加速癒合過程。
薰衣草油有助於緩解肌肉疼痛，背痛，酸痛和緊張的肌肉，風濕，腰痛和扭傷。如果經常按摩薰衣草油，關節疼痛是可以治癒的。熏衣草油的蒸汽如果和氧氣結合在一起，可以幫助減少手術中的疼痛。
由於其對尿液產生的刺激作用，它被用於治療與尿液有關的疾病。它能恢復激素平衡，減輕膀胱炎症。它治療痙攣和其他疾病。
薰衣草精油還可以治療喉炎、咳嗽、感冒、流感、喉嚨感染、支氣管炎、鼻竇充血、哮喘、百日咳和扁桃體炎。它可以塗抹在胸部、頸部和背部的皮膚上，也可以以蒸汽的形式吸入。它還可以緩解與呼吸狀況有關的痰和充血，加快癒合過程。吸入具有抗菌作用的薰衣草精油蒸汽可治療呼吸道感染。
阿芙薰衣草精油的用法
阿芙薰衣草精油的用法有哪些呢？繼續看：
正如薰衣草精油有無數的好處一樣，它也有無數的使用方法。它通常用於皮膚和頭髮的局部健康，儘管方法可能會根據你喜歡的應用方式而不同。明智的做法是不要太用力，因為油的濃度很高，兩三滴就足夠了。
當涉及到你的皮膚時，稀釋是很重要的:該油可以局部用於幫助刺激或發炎的皮膚，但只有在用「載體油」或中性的、經過最低程度加工的油(如椰子油、阿根油或橄欖油)稀釋後才能使用。這種混合物可以像乳液或保濕霜一樣使用，每天一到兩次。為了頭髮的健康，你可以在頭皮上滴幾滴薰衣草油作為一天結束後的平靜，或者在洗髮水或護髮素上滴兩三滴。
如果你想緩解焦慮，或者想睡個好覺，最好的辦法就是把油放在噴霧器里。有幾種方法可以讓薰衣草的香味為你帶來好處，其中最流行的一種是擴散。精油擴散是利用一個小裝置將精油顆粒分散到空氣中，便於吸入。如果你不喜歡這種氣味擴散，那麼在睡前(或者任何你需要冷靜的時候)深吸幾口就會有效果。你甚至可以用幾滴熏衣草來浸泡你的壓力，讓你平靜下來。