多特瑞茉莉精油的功效與用法[朗讀]

多特瑞茉莉精油的功效與用法很多，多特瑞茉莉精油廣泛用於芳香療法，甚至簡單的按摩。茉莉精油被證明對許多健康狀況非常有效，如心率、穩定血壓、溫度、壓力反應、提高警覺性和呼吸。
什麼是茉莉精油
茉莉花是一種花，它的香味確實讓人無法抗拒。所以人們使用了多種由茉莉花香製成的產品，香水、沐浴露、面霜，最常見的是茉莉精油。茉莉精油的提取是通過enfleurage的方法從普通的茉莉花中提取的，這是一個耗時的過程，將花放在床上，使其注入茉莉花的彈性油。茉莉花油被廣泛用於芳香療法，甚至用於簡單的按摩。事實證明，這種油對一些健康狀況如心率、穩定血壓、溫度、壓力反應、增強警覺性和呼吸等真的很有效。
化學成分，如苄基，苯甲酸，苯甲醛，苯甲酸苄酯，苄醇，香葉醇，芳樟醇，甲基anthranilate，橙花醇和甲基存在於茉莉油。這些可以作為驅菌劑和消毒劑。大多數情況下，人們把茉莉花油作為一種情緒促進劑、焦慮緩解劑和性喚起的鎮靜劑。
多特瑞茉莉精油的功效與用法
1.健康的皮膚
茉莉油已被廣泛用於皮膚護理，特別是減少炎症，抗衰老，甚至乾性皮膚。建議將其用於皮膚裂開或開放性傷口，因為它具有非致敏作用。結果，這會導致過敏反應、疼痛甚至易怒。它也常用於治療濕疹和皮炎。將茉莉油混合到面霜、沐浴露或沐浴露中可以幫助去除瑕疵，消除乾燥，防止油性皮膚，限制皺紋和細紋。
2.改善睡眠模式
隨著每個人生活中壓力水平的飆升，睡眠模式似乎受到的影響最大。改善睡眠模式的一種方法是茉莉精油的綜合特性，可用作祛痰劑、藥物和解痙劑，是晚上產生長期、舒適、寧靜睡眠的絕佳工具。茉莉精油也有助於減少失眠和失眠的跡象。研究表明，茉莉花香有助於心率正常化，甚至有助於增強娛樂的感覺。
3.提高免疫力和抵抗感染
幾千年來，在中國等亞洲國家，茉莉被用作社區藥物，用於防治肝炎、多種內部感染、呼吸系統和皮膚疾病。茉莉油中的苯甲醛、苯甲酸和苯甲酸苄酯等成分具有抗病毒、抗菌和抗真菌的特性。這使得茉莉成為提高免疫力和對抗疾病的強有力的藥劑。一種特殊的化合物，茉莉油中的環烯醚萜苷，是茉莉油中對抗致命感染和提高免疫力的主要成分之一。
4.提高專注力
在皮膚上擦茉莉油可以讓你注意力集中，增強能量。根據研究，活性成分可以提高心率、體溫和大腦鍛鍊，這是主動學習和解決問題所必需的。在你的沐浴露中加入茉莉油，或者在早上淋浴時用茉莉油擦在皮膚上，有助於提高注意力。
5.減少經前綜合症症狀
茉莉油屬於精油類。它有助於平衡激素水平，因為它作為植物雌激素。它是一種植物成分，具有類似雌激素的酚類結構。這使得茉莉油有助於糾正經前綜合症(pms)、更年期和其他激素問題。茉莉油按摩或吸入有助於減輕經前綜合症症狀，包括頭痛、胃痛、抽筋、痤瘡等經前綜合症症狀。
茉莉精油的用途和使用方法
有很多方法可以使用茉莉油和其他精油。你如何使用它們取決於油是如何分配的。純油的效力更強，必須加以稀釋。
一定要按照包裝上的說明使用茉莉花油。將3 - 5滴精油滴入一盎司的載體油中，如甜杏仁油或熱椰子油。
這裡有一些使用茉莉油的方法:
在擴散器
直接從瓶中吸入
加入一碗熱水，產生芳香的蒸汽。
用機油稀釋後加入溫水中。
與載體油(如杏仁油)混合，局部塗抹或用作按摩油。