每天喝檸檬精油的功效與作用[朗讀]

每天喝檸檬精油的功效與作用有很多，可以促進我們身體的循環代謝能力，幫助補充水分，加速腸胃的蠕動等等。
晨起喝檸檬精油水的5大益處
1、可以促進細胞的循環代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效。
2、補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看起來飽滿有彈性。
3、加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾，代謝物排出體外。
4、稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆升。
5、熬夜有害健康，喝檸檬精油有利對肝臟排毒。
檸檬精油水的製作方法
1、不超過40度的溫水加一滴檸檬精油（高溫會破壞檸檬精油的化學結構）。
2、先滴精油再沖水（減少精油附著杯壁被浪費的可能）。
3、用玻璃杯或瓷杯（不可用塑料和紙杯）。
檸檬精油的配方
淡黃色液體，柑橘類的香氣，清爽而新鮮。檸檬精油 對於皮膚及身體也有很多積極的調理作用。檸檬精油中的檸檬烯特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。
檸檬精油魔力配方
1、改善循環系統
配方：檸檬精油3~5滴+基礎油10ml
使用方式：按摩
順時針輕柔地按摩下腹部，可以幫助維持良好的消化功能，使血流暢通，並可減輕靜脈曲張部位的壓力。
2、緩解疲勞
配方：檸檬精油1~2滴
使用方式：蒸汽吸入
檸檬精油常被用於清新空氣以緩解疲勞。將其滴在盛滿開水的大碗中，用毛巾將碗的邊沿及臉包住，慢慢深呼吸，可澄清西路，促進精力集中，同時還能收到美白及增強免疫力的效果。
3、抗呼吸道感染
配方：檸檬精油2滴+尤加利精油2滴+乳香精油1滴
使用方式：薰香
可抗菌，治療呼吸道感染，如流行性感冒。
4、美白肌膚
配方：檸檬精油1滴+玫瑰果油3ml
使用方式：塗抹
檸檬精油具有去除老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素的功效。按此配方調配，每晚潔膚後取1~2滴塗抹在臉上，可達到美白效果。但檸檬精油具有光敏性，白天儘量避免使用的臉部以免皮膚變黑。
5、凈化空氣
配方：檸檬精油3滴+茶樹精油3滴
使用方式：薰香
這個檸檬和茶樹的組合，是可以有效凈化空氣，提振精神，讓心情愉悅的最簡單的配方。