精油按摩對身體的好處有哪些 科學驗證[朗讀]

提供治療性按摩的主要專業人員是按摩治療師、運動訓練師、物理治療師和許多傳統中醫和其他東方醫學的從業者。按摩師在各種醫療環境中工作，並可能前往私人住宅或企業。按摩的禁忌症包括深靜脈血栓，出血性疾病或服用血液稀釋劑，如華法林，受損的血管，因癌症、骨質疏鬆症或骨折造成的骨骼衰弱，以及發熱。
精油按摩對身體的好處
經同行評議的醫學研究表明，按摩的好處包括緩解疼痛、減少特質焦慮和抑鬱，以及暫時降低血壓、心率和焦慮狀態。額外的測試表明，肌肉性能的立即增加和加速恢復期。按摩可能起到的作用背後的理論包括增強骨骼肌的再生和重塑，阻斷痛覺（門控理論），激活副交感神經系統，這可能刺激內啡肽和血清素的釋放，防止纖維化或疤痕組織，增加淋巴的流動，並改善睡眠。
1、精油按摩具有極好的緩解壓力的作用，因為精油的氣味芳香可以讓人感到精神放鬆，而按摩可以讓人身體放鬆，兩者搭配效果非常好。
2、另外精油按摩對人們的皮膚也有很多好處，可以促進皮膚血液循環、導致皮膚細胞再生，可以幫助人們美容養顏。
3、最後精油按摩還可以促進身體的新陳代謝和排毒，具有一定的增強身體抵抗力的作用，有益於身體健康。
注意事項
1、精油按摩首先要注意禁忌人群，一般情況下肌膚敏感、或者有皮膚類疾病的人群、以及孕婦和小孩子都不適合精油按摩，以免影響身體健康。
2、另外大家要注意，精油按摩也不要使用過多的精油，精油濃度過高對人們的身體健康和皮膚健康都非常不利。
按摩受到阻礙，無法達到科學研究的黃金標準，其中包括安慰劑對照和雙盲臨床試驗。開發一種 "假 "的按摩手工療法是很困難的，因為即使是輕觸式按摩也不能假定對受試者完全沒有影響。也很難找到一個不會注意到他們得到的按摩較少的受試者，而且不可能讓治療師盲目。按摩可以採用隨機對照試驗，在同行評審的醫學雜誌上發表。這種類型的研究可以提高行業的可信度，因為它顯示了所謂的治療效果是可重複的。