單方精油可以直接用在皮膚上嗎[朗讀]

精油是從植物、水果和花朵中蒸餾或表達出來的，代表了有關植物、水果或花朵的濃縮物。這些精油含有某些化學結構，不僅通常聞起來很香，而且還含有某些特性，在攝入、吸入或應用於皮膚時可能對我們有益。閱讀更多內容。
需要注意的關鍵是，精油實際上是從植物、果實或花朵中提取的非常濃縮的油，其成分或化學品的濃度可能比單個水果、植物或花朵中自然出現的要高。反正是高質量的。提取精油需要大量的植物、水果或花朵，這就是為什麼好的精油從來都不便宜，這也是為什麼它們都是小瓶裝的。
精油不應該直接用於皮膚，因為極有可能會馬上帶來過敏、光敏性等一系列的副作用禁忌。
由於精油是如此高濃度的產品，它們不應該直接用於皮膚。關鍵原因是它會刺激你的皮膚，真的，會導致你的皮膚產生反應。是的，我知道會有一些人說：「但精油是天然的，天然的東西對你有好處！」 嗯，是的。毒藤也是如此。我沒看到你急著把它塗在你的皮膚上，你呢？
因此，在使用精油之前，建議將其稀釋，通常是稀釋在用於皮膚的油中，或稀釋在用於擴散器或洗澡的水中。
有3種推薦的方式來使用精油：
在燒油器或擴散器中--將幾滴精油滴入水中，加熱水或打開擴散器，將香味擴散到空氣中。
與載體油或乳液混合 - 在塗抹皮膚之前，將幾滴油滴入無香味的載體油（如甜杏仁油）或身體乳液中。這有助於稀釋精油的效力，並幫助您的皮膚更好地接受它。
沐浴時--在沐浴放鬆之前，將幾滴你最喜歡的精油滴入溫暖的浴缸中。這曾經是我去酒店時最喜歡做的事情（家裡沒有浴缸），它真的可以幫助你放鬆，尤其是當你經歷了長途飛行或疲憊的旅程。
我都試過了，通常在燃燒器或擴散器中或在浴缸中使用我的精油。我曾經用精油在載體油中做過身體按摩，但我很快意識到，不僅僅是將精油滴入載體油中，享受香味，還有更多的東西。你還得看看它對你的皮膚有什麼反應，我不相信自己不會對自己造成這樣或那樣的傷害。我有時也把薰衣草油滴在一張紙巾上，以幫助我睡得更好，但我不會把它放在離鼻子太近的地方。