也許，用大蒜來清潔身體也是一種古老的做法。雖然大蒜不能直接將毒素排出體外，但它能促進谷胱甘肽的生成，谷胱甘肽是一種重要的抗氧化劑，有助於過濾毒素，對抗體內的自由基。因此，大蒜有助於解毒，並提供許多健康益處。同樣，蜂蜜也有幫助你減肥和幫助排毒的基本屬性。據說空腹吃大蒜和蜂蜜可以幫助你減掉多餘的體重，擺脫頑固的腹部脂肪。閱讀-前五種糖尿病友好食品，有助於減肥和促進健康的血糖水平。
大蒜和蜂蜜如何幫助減肥和解毒
發表在《營養學雜誌》(the journal of nutrition)上的一項研究發現，喂食大蒜補充劑的肥胖老鼠體重和脂肪有所下降，而喂食安慰劑的老鼠則沒有。另一項發表在《營養研究與實踐》上的研究表明，陳年大蒜提取物與鍛鍊相結合時，可能有助於促進你的減肥努力。研究人員還發現，在日常活動中，大蒜可能會增加卡路里的燃燒，同時減少身體的脂肪生成。蒜素是大蒜中的一種胺基酸，被認為對健康有益。
原始的有機蜂蜜富含抗氧化劑、維生素和礦物質，如鐵、鋅、鉀、鈣、磷、鎂、硒、維生素b6、硫胺素、核黃素和煙酸——所有這些都對整體健康和健身有益。蜂蜜通常被認為是一種更健康的減肥選擇。據說蜂蜜可以幫助身體排毒，因為它有抗菌特性。閱讀- 3天阿育吠陀排毒減肥計劃:燃燒腹部脂肪的5大秘密。
如何準備和使用大蒜蜂蜜減肥
在一個小碗里，切兩瓣新鮮大蒜，加入一湯匙有機蜂蜜。攪拌均勻，靜置5分鐘。為了達到最佳效果，每天早上空腹服用，堅持7天。
蜂蜜和大蒜是一個強大的組合，可以幫助你減肥和促進你的健康。