大量研究表明，肉桂精油在某種程度上是一種多面手，可以在支持減肥工作中發揮重要作用。它有助於平衡可能導致暴飲暴食的血糖水平，減少對食物的渴望，加速消化和促進新陳代謝。
一項研究發現，它在調節血糖水平和葡萄糖耐量因子 (gft) 方面特別有效，有助於降低食慾和食慾。另一個發現它模仿了胰島素的作用，幫助將糖或葡萄糖轉移到你的身體組織中，用作燃料。
此外，一項研究發現，肉桂通過直接作用於脂肪細胞來幫助加速新陳代謝過程，促使它們通過稱為產熱的過程開始燃燒能量。通過減少某些減緩碳水化合物分解的消化酶，肉桂還可以幫助改善腸道健康。
肉桂（cinnamon）一詞源於希臘語，意指甜木，是從樟科常綠喬木植物（肉桂樹）所取下的內層樹皮，由於具有特殊風味及療效，因此千年以來被廣泛用於食物調味、香水及各種醫療用途，歷史神話中肉桂是一種非常古老的香料，一直被視為珍貴物品。
歐洲人喜歡在冬季聞到肉桂的香氣，跟它的溫熱屬性很有關係，這種原產於印尼的樟屬植物，有一種陽性能量能暖身，中國藥理稱它有溫補腎陽、溫中逐寒的作用。肉桂主要成分包括肉桂醛、前花青素及多種揮發性香精油，其所帶的特殊味道正是由這些物質而來。
時至近日，肉桂當中的成分不斷被發現對於人體健康的多種幫助，具有抗氧化、抗發炎、抗菌等多種特性，對於多種慢性疾病有潛在的輔助效益。
功效介紹
有助於降低空腹血糖、總膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油脂，並能增加高密度好膽固醇。
有助於降血壓（收縮壓及舒張壓）功效。
有助於改善與原發性經痛相關的症狀。
改善牙菌斑及牙齦炎。
有助於降低與脂肪肝相關的疾病。
紓緩肌肉痙攣及風濕病，改善關節疼痛。
對精疲力竭和虛弱、沮喪的安撫功效絕佳。
幫助產生歡愉興奮的效果，是種催情劑。
擴張末稍血管、促進血液循環。
幫助腸胃排氣，避免腸胃痙攣。
緊實減肥後的松垮皮膚，抗衰老。
使用方法
肉桂精油1滴+乳香精油2滴+5ml植物油改善皮膚按摩，清除疣類皮膚問題，每天塗抹於疣類皮膚上3-4次。
植物油20ml+肉桂精油1滴+熏衣草精油4滴女性呵護按摩小腹部，溫暖特性，改善冷質體質，緩解月經疼痛。
肉桂精油1滴+迷迭香精油3滴+馬郁蘭精油2滴+植物油10ml減肥瘦身按摩減肥部位20-30分鐘，達到減肥收緊的目的。
植物油20ml+肉桂精油1滴+馬郁蘭精油3滴關節肌肉按摩緩解全身肌肉酸痛。
植物油20ml+肉桂精油1滴+姜精油2滴+柑橘精油2滴緩解消化不良和腸胃漲氣按摩小腹部15分鐘，舒緩腸胃。
注意事項
局部範圍可以直接使用純精油。
平日保養請加v6植物油稀釋。
成人濃度稀釋2-3%。
嬰幼兒.孕婦濃度0.5-1%。
高劑量時容易引起抽搐。