由於乳房組織的形成方式，沒有任何維生素可以神奇地增加你的乳房大小。
關於乳房的基本事實
乳房的大小取決於一大堆不同的因素。根據形體專家的說法，遺傳是關鍵因素，這包括來自你家庭雙方的基因。乳房基本上是由脂肪組織和乳腺管組成的。女性擁有兩種不同大小的乳房是非常普遍的。雖然營養不良會導致乳腺不發達或發育不全，但乳房的大小並不能預測你能生產多少牛奶。
你的乳房將在你的一生中改變大小和形狀。當你體重增加；服用某些藥物；運動；或經歷懷孕、分娩和哺乳時，會出現自然的乳房增大。減肥可以使你的乳房縮小，而衰老往往意味著你的結締組織失去彈性，這有助於隨著時間的推移發生自然下垂。
豐胸藥的真相
根據梅奧診所的醫學專家的說法，某些藥物可以增加乳房大小。這些藥物包括避孕藥、雌激素替代補充劑和抗抑鬱藥中的選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（ssris）。增加乳房大小的非處方補充劑不包含任何這些藥物，所以這些產品不可能有效。
大多數宣傳的增加乳房大小的保健品含有一種或多種植物雌激素。據消費者實驗室的科學專家稱，這些化合物模仿了雌激素在你體內的行為方式。服用雌激素可以增加你的乳房大小--但它也會增加你患乳腺癌的風險，因為人工誘導生長的乳腺細胞更有可能發生癌症。
雌激素會與你體內的雌激素受體結合。植物雌激素也能做到這一點，但只是部分的。它們的存在阻礙了天然雌激素與這些受體的結合，因此使用植物雌激素實際上應該使你的乳房縮小，或至少抑制人工生長。
副作用禁忌和注意事項
因為乳房組織主要是脂肪，所以不可能通過鍛鍊來增加乳房的大小，就像你可以擴大你的二頭肌或小腿肌肉一樣。但是，做鍛鍊胸肌的運動，也就是乳房後面的肌肉，可能會使乳房看起來大一點，並可能使它們變得更有活力。
雖然維生素e膠囊對乳房增長沒有效果，但打開膠囊並將油直接塗抹在皮膚上，可能有助於保持乳房的柔軟，不容易下垂。
據《今日醫學新聞》報道，避孕藥可以暫時增加乳房大小，但這是暫時的，而且往往是由於簡單的水瀦留。避孕藥確實有一些副作用，所以如果你想開始服用它，請與你的保健醫生進行徹底的諮詢。
現代媽媽提醒說，豐胸藥丸的最大問題是它們不受美國食品和藥物管理局的監管。某些草藥還可能干擾你已經在服用的藥物。經常出現在豐胸藥中的鋸棕櫚，可以干擾血液稀釋劑；其他植物雌激素可以降低你的避孕藥的效率。