1、精油開背，主要是活血通絡，去寒除濕保健的作用建議合理膳食，適當運動增強體質，精油開背可以一周一次，具體根據個人情況決定，不可過於頻繁。
2、精油開背不適宜過於頻繁使用，但是也不能間隔太長時間，否則其效果也是不明顯的。另外如果是對於失眠、壓力大等情況較為嚴重的話，可以在前期適當增加精油開背的頻率。
3、精油開背我來分享一下吧，精油開背後當天晚上最好不要洗澡，預防濕氣進入，過一天後就可以了，一般過一禮拜做一次比較合適。
4、從我的感覺來說，即使是精油開背加上拔罐，一整套做下來，剛開始的時候感覺是很舒服，但是也只會維持一陣子。
拓展知識：
開背可以一個星期做一次，若使用精油開背時間需控制在半小時內，開背可加速血液循環，緩解疼痛，還可將毒素排出體內。
但不可頻繁開背，也不可間隔時間太長，開背具有調節氣血、消除疲勞、疏風散寒、排毒養顏、潤腸通便的效果。注意開背後注意保暖。
用精油開背。對身體非常有好處，經常去推背的話，可以促進血液循環。而且整個身體非常放鬆，可以得到很好的休息，中午的時候開，背完以後再休息一下，睡個覺。整個身體是處在非常舒服的狀態態。下午非常有精神。