精油香薰的常見用法[朗讀]

最好根據需要或期望的效果來選擇精油。我在我的電腦所在的房間裡散播迷迭香，以集中精神。我在臥室里散布安息香和橙子、薰衣草或德國洋甘菊，以幫助我入睡和放鬆。
我在浴室和廚房噴洒茶樹作為消毒劑。如果試圖放鬆和冥想 - 乳香。如果我的腦袋充血並且為了清晰的思考，我會使用桉樹。柑橘油通常令人振奮。
在聖誕節前後，我使用松樹、雪松和杜松和一點丁香葉。每個人都有自己的喜好。作為一名經過認證的芳香療法師，我發現有些人真的不喜歡薰衣草，所以個人偏好也會對每種療法起作用。
你最喜歡在房間裡擴散的精油是什麼。
說我不喜歡什麼更容易——松樹聞起來像消毒劑，咖啡讓我作嘔，洋甘菊讓我打噴嚏，桉樹也是如此（我認為它們在植物學上類似於豚草，我對它過敏），食物味道香草、肉桂等，只是讓我餓了。我猜是丁香色或薰衣草色，但很淡。
最常見的擴散香薰精油包括：薰衣草、乳香、佛手柑、香根草、野橙（帶有一種鎮靜劑，如薰衣草）以幫助安寧的睡眠。
有一種說法是「好東西太多了」。我們必須確定精油、二氧化碳提取物和絕對香精是否只是漂亮的氣味……而擴散它們只是使用更自然的「febreze」（tm）或其他空氣清新劑。或者，如果它們是強大的治療物質，則在適當的時候使用。老實說，你不能同時擁有它。
所以。我在需要時擴散。通常用於失眠（在我的床頭柜上放一塊芳香石）或者如果我的狗在房子的前面充滿了「濕狗」的氣味。（在這種情況下，我更傾向於使用基於精油的室內噴霧來清新空氣，儘管我可能會散髮針葉樹。（很可能是我心愛的黑雲杉。）。
如果我覺得我「遇到了一些事情」，我可能會用我們最強大的抗病毒藥物來填充空氣。同樣，不是每天，而是「根據需要」
換句話說，我不是每天都在擴散，而是在適當的時候擴散。