3常見精油使用方法指南[朗讀]

儘管一些精油倡導者將精油與乳液混合或塗抹在繃帶上，但使用精油進行芳香療法的最常見方法是：
1.直接吸入。您可以使用單獨的吸入器吸入精油的氣味，該吸入器通常包括在熱水上漂浮的精油滴。
2.間接吸入。您還可以通過使用室內擴散器將氣味擴散到空氣中來吸入氣味。將滴劑滴在紙巾或棉球上是另一種間接吸入方式。
3.按摩。您可以將稀釋的精油按摩到皮膚中。在塗抹在皮膚上之前，請確保將精油稀釋在載體油中，例如椰子油、杏仁油或鱷梨油。
精油最佳的使用方法舉例：
局部塗抹精油時，請務必使用載體油。
在塗抹於您的皮膚之前，請務必進行補丁測試。
始終從信譽良好的來源購買 100% 純精油。
除非醫療保健專業人員告知，否則切勿口服精油。許多油是有毒的。