天氣變暖時應如何預防和治療感冒[朗讀]

感冒是一種經常出現的呼吸道感染性疾病，在天氣變暖時也或許出現。以下是一些預防和治療感冒的方法：
留意團體衛生
勤洗手，防止用手觸摸口鼻眼等部位。
堅持室內空氣流通
經常開窗通風，堅持室內空氣新穎。
增強鍛鍊
適當的鍛鍊可以增強身體免疫力，預防感冒。
合理飲食
多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠和水分攝入。
防止接觸患者
儘量防止接觸有感冒症狀的人，防止去人多擁堵的中央。
接種流感疫苗
在流感高發時節前接種流感疫苗可以有效預防流感。
藥物治療
假設曾經感冒，可以思索經常使用一些非處方藥來緩解症狀，如感冒藥、止痛藥等。但是，在經常使用藥物之前，最好來電醫生或藥劑師的意見。
綜述，預防感冒的關鍵在於堅持良好的團體衛生習氣和增強身體免疫力。假設曾經感冒，應該及時就醫並遵照醫生的治療建議。