扭傷腳部可否使用退熱貼進行冰敷[朗讀]

扭傷腳部後，不建議經常使用退熱貼啟動冰敷。
退熱貼是一種常用的物理降溫產品，關鍵用於緩解因發熱惹起的頭痛、頭暈、乏力等症狀。
扭傷腳部後，部分軟組織或許會出現腫脹、疼痛、出血等症狀。在急性損傷出現的 72 小時內，可以經常使用冰敷來緩解疼痛和腫脹。冰敷可以增加組織液的滲出，緩解疼痛，並有助於減輕腫脹。
但是，退熱貼並不是專門用於冰敷的產品，其外部的凝膠成分和敷料並不能有效地傳遞冷量。因此，經常使用退熱貼啟動冰敷並不能到達預期的效果，甚至或許會減輕症狀。
假設扭傷腳部後要求啟動冰敷，建議經常使用專門的冰敷袋或冰敷毛巾，將冰塊包裹在毛巾內，然後敷在受傷部位，每次冰敷 5～2 分鐘，每天可以重複屢次。同時，要求留意防止凍傷或過度冰敷，以免惹起不良反響。