長時間使用手機會影響眼睛度數嗎[朗讀]

長時期經常使用手機或許會影響眼睛的度數。雖然手機螢幕的藍光對眼睛的影響目前仍存在爭議，但長時期經常使用手機或許會造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等疑問。另外，長時期經常使用手機還或許會造成頸椎病、手段疼痛等疑問。
為了維護眼睛，建議在經常使用手機時採取以下措施：
控制經常使用時期
儘量增加延續經常使用手機的時期，每隔一段時期休息一下，可以遠眺、做眼保健操等，讓眼睛失掉充沛的休息。
調整螢幕亮度
將手機螢幕亮度調整至適宜的水平，防止過亮或過暗的螢幕亮度對眼睛形成撫慰。
調整字體大小
將手機字體調整至適宜的大小，以便於閱讀和經常使用。
堅持正確的姿態
經常使用手機時堅持正確的姿態，防止抬頭、彎腰等不正確的姿態，可以增加對頸椎和手段的壓力。
假設眼睛出現不適，應及時就醫，並遵醫囑啟動治療。