睡覺和坐下時產生腰酸背痛的原因是什麼[朗讀]

睡覺和坐下時發生腰酸背痛的要素或許有很多，經常出現要素包括：
腰肌勞損
長時期堅持一種姿態，如久坐、久站、久躺等，或許會造成腰肌勞損，惹起腰酸背痛。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，惹起腰酸背痛。
腰部受涼
在睡覺或坐下時，腰部容易遭到冰冷撫慰，造成肌肉緊張或血液循環不暢，惹起腰酸背痛。
床鋪或椅子不適宜
假設床鋪或椅子不適宜，或許會造成腰部肌肉緊張或遭到壓榨，惹起腰酸背痛。
骨質疏鬆
骨質疏鬆或許會造成脊柱變形、肌肉疲勞等疑問，惹起腰酸背痛。
其他疾病
如強直性脊柱炎、類風濕性關節炎等疾病，也或許惹起腰酸背痛。
假設腰酸背痛的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。