如何快速恢復被砸傷的胳膊[朗讀]

被砸傷的胳膊要求及時處置，以防止併發症的出現。上方是一些建議，可以協助你放慢恢復被砸傷的胳膊：
堅持冷靜
被砸傷後，首先要堅持冷靜，防止因慌張而做出錯誤的處置方式。
制動
假設你的胳膊被砸傷，請儘量堅持它的運動形態，防止進一步損傷。假設要求，可以經常使用弔帶或夾板固定。
冰敷
砸傷後，可以經常使用冰袋或冰塊敷在受傷部位，以緩解疼痛和腫脹。每次冰敷 5-分鐘，每隔 2-3
小時重複一次性
藥物治療
假設疼痛嚴重，可以在醫生的建議下經常使用非處方止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚。
觀察症狀
被砸傷後，要求親密觀察傷處的症狀，如疼痛、腫脹、瘀血等。假設症狀減輕或出現新的症狀，請及時就醫。
康復訓練
在醫生的指點下，啟動適當的康復訓練，以恢復受傷部位的性能。
留意飲食
合理的飲食可以協助身體更快地恢復。建議多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
綜述，被砸傷後要求及時處置，並親密觀察症狀。假設症狀減輕或出現新的症狀，請及時就醫。