打桌球有什麼好處[朗讀]

桌球，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守，很多朋友都非常喜歡打打桌球，那打桌球有什麼好處。
桌球
1、預防治療近視：打桌球能使眼球內部不斷運動，血液循環增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防治療近視的作用。
2、健腦益智：桌球的球體小，速度快，桌球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液循環，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。
3、全身鍛鍊：桌球是全身運動，打桌球需要手眼配合，需要移動，需要判斷旋轉等等，打一場球全身的每一塊肌肉都得到了有效鍛鍊。
4、相對安全：桌球是隔網對抗，所以它比足球、籃球等有身體接觸碰撞的體育項目更有安全性，適合於身心沒有發育成熟的少年兒童。
桌球作為我國的「國球」，中國桌球隊還奪得了男雙、女雙、混雙三個項目的冠軍，中國桌球隊再次包攬五項冠軍。

打桌球的好處如下：
1、強身：桌球運動能全面鍛鍊人的身體，使人體的呼吸系統、消化系統及運動系統等得到鍛鍊。
2、益智：桌球運動在發展人體的速度、靈敏、耐力、協調等身體素質的同時，也能鍛鍊和培養人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質。
3、協作：桌球運動使人的反應更快，思維更敏銳，動作更協調，桌球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神，培養兩人的默契感。
4、舒心：打桌球還能調節人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方。
5、緩解壓力：不管學習還是工作，人們每天都或多或少有點壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張，提供了一個減壓的途徑，打桌球的時候，心中只想著球和動作，把工作中和生活中的所有煩惱都拋在一邊，這樣，可以使自己的心變得純凈一些，讓自己做一個簡單快樂的人。