如何在一個星期內暴瘦？肥胖的腹部與各種疾病有關，因為它是你身體中最有害的脂肪。
除了健身之外，避免垃圾食品和酒精是獲得平坦腹部的方法之一。
此外，請看看這些關於如何在不到一周的時間內燃燒腹部脂肪的提示。
1、在你的日常工作中包括有氧運動
如果你想快速燃燒脂肪，有氧訓練是繞不開的。研究發現，這是減少腹部脂肪最有效的運動形式。
通過燃燒許多卡路里，你的總體健康將得到改善。因此，開始做高強度的跑步、游泳或有氧運動課程的鍛鍊。
但要記住，頻率和持續時間是獲得滿意效果的關鍵。
2、減少精製碳水化合物
一個人應該避免食用精製碳水化合物，以減少腹部周圍的脂肪並擁有良好的代謝健康。
沒有必要堅持嚴格的低碳水化合物飲食，然而應該用未加工的碳水化合物代替。取代白麵包、白米和蘇打水，多吃蔬菜和全穀物。
3、在你的飲食中添加肥美的魚
肥美的魚，如鮭魚、沙丁魚或金槍魚，是一種高質量的蛋白質，並含有豐富的歐米伽3酸。通過每周吃2到3份，你可以減少患心臟病等疾病的風險，還可以燃燒你的腹部脂肪。
研究顯示，歐米茄-3脂肪有能力減少腹部周圍的內臟脂肪。
4、以高蛋白早餐開始新的一天
以一些希臘酸奶、蛋白質冰沙、炒蛋清或粥開始新的一天。早上吃完蛋白質後，你會感覺到飽，直到午餐，沒有任何飢餓感。
蛋白質可以提高你的新陳代謝率，同時在減肥期間保持肌肉質量。你也可以在每隔一餐中加入雞蛋、魚、雞肉、豆類或乳製品等蛋白質。
5、喝足夠的水
即使你不想減肥，保持水分對你的一般健康也很重要。建議每天喝4到5升的水，會燃燒更多的卡路里、此外，在吃飯前喝水可以減少食慾以及熱量的攝入。確保避免任何其他含有大量糖分和熱量的飲料、早上空腹喝檸檬溫水，也有助於啟動你的新陳代謝和消化系統。
6、減少鹽的攝入量
攝入的鹽會保留水分，使你的肚子感到脹氣。在購買之前一定要確保營養標籤上沒有提到高鈉含量，因為加工食品由鹽、添加的糖和不健康的脂肪組成。
7、攝入可溶性纖維
與蛋白質類似，可溶性纖維使你在幾個小時內有飽腹感，這樣你就不必在膳食中攝入不需要的額外熱量。

散瞳後出現怕光症狀通常會影響閱讀，但在症狀緩解後可以逐漸恢復正常閱讀。
散瞳是一種眼科審核或治療方法，通經常常使用散瞳藥物（如阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液等）擴展瞳孔，以便更明晰地觀察眼內結構，或用於治療某些眼科疾病。散瞳後通常會出現持久的怕光症狀，普通會在幾小時內逐漸緩解。
在散瞳後的短時期內，患者或許會感到光線扎眼，難以正常閱讀。這是由於散瞳藥物會使瞳孔擴展，使更多的光線進入眼睛，從而造成怕光症狀。這種狀況通常會在幾小時內逐漸緩解，患者可以在症狀緩解後恢復正常閱讀。
在散瞳後，患者應該儘量防止在強光下外出，假設必需外出，可以佩戴墨鏡減輕光線撫慰。同時，患者還應該留意防止用眼過度，以免減輕眼部疲勞。

茶樹油香皂是一種天然的香皂，它基本上是由茶樹精油製成的。《瑞士分子雜誌》2018年10月發表的一項研究顯示，無論是單獨使用還是與其他產品聯合使用，茶樹油都能有效去除多重耐藥的革蘭氏陰性菌和耐甲氧西林金黃色葡萄球菌。這種經證實的抗微生物特性使它非常適合天然肥皂。那麼，茶樹精油皂可以除蟎嗎？
什麼是蟎蟲
作為一種肉眼看不見的微型蟲，它無孔不入，像床上、沙發、地毯、毛巾、寵物身上等，都是蟎蟲的寄生地。
一隻蟎蟲每天要排出6個左右的糞球，繁殖速度是老鼠的10倍。
即使是十分乾淨整潔的臥室，床墊上也將近1500隻蟎蟲，每天與1500萬隻蟎蟲同塌而眠，想想就毛骨悚然。
光這還不夠，蟎蟲還會爬到你的臉上、身上，一邊啃食你的肌膚分泌的油脂、皮屑，一邊鑽進你的毛囊里繁衍生息。
比如蟎蟲長時間遊走在你的毛孔里，把毛孔越撐越大，堵塞在裡面的油脂時間一長，被氧化成黑色，就形成了黑頭。
買各種高營養的護膚品卻不見效？因為營養全給蟎蟲吃掉了啊！
尤其是在燥熱的夏季，人體油脂分泌旺盛，蟎蟲細菌活躍更加頻繁，那些因蟎蟲而引發的皮膚問題也只會變本加厲。
茶樹精油皂可以除蟎嗎
茶樹精油皂中含有的茶樹精華能起到深層清潔的效果，從根源去除頑固蟎蟲和有害細菌；硫磺泉提取物可以軟化皮膚角質，讓肌膚平滑細嫩。
定期使用茶樹油肥皂可以幫助您消除各種斑點。精油的抗真菌，抗細菌和抗炎特性有助於限制微生物在皮膚上的生長，防止其滋生並緩解炎症。結果，您的斑點開始消失，您的皮膚變得光滑，均勻，散發光澤。
在容易長粉刺的皮膚上使用茶樹油香皂是成功減少粉刺數量和嚴重性的好辦法。從治療痤瘡和其他相關問題，以控制進一步爆發，這種肥皂將為你做每一件事，而不會造成乾燥，發癢，或燒灼感。事實上，已經發現這種油在治療痤瘡方面和過氧化苯甲醯一樣有效。
如前所述，這種肥皂含有大量的茶樹精油，是一種極好的抗真菌劑。它可以避免真菌在皮膚上的生長和發展，並治療一些皮膚病或感染的症狀，如濕疹、接觸性皮炎、牛皮癬、腳癬發作等。

眼前出現飛蚊症狀是一種經常出現的眼科症狀，可以由多種要素惹起，或許是生理性的，也或許是病理性的。關於 2 歲男孩出現飛蚊症狀，建議先就醫審核，明白病因，再依據詳細狀況啟動處置。
生理性飛蚊症
眼前出現大批粗大黑影飄動，不伴有視力降低，多是老化惹起的，普通不要求特殊治療。
病理性飛蚊症
眼前出現少量黑影飄動，伴有視力降低，多是眼內炎、玻璃體積血、視網膜裂孔、視網膜變性、葡萄膜炎、視網膜靜脈阻塞、糖尿病性視網膜病變等惹起的，要求及時就醫處置。
關於病理性飛蚊症，醫生會依據病因啟動治療。如為眼內炎，要求經常使用抗生素；如為玻璃體積血，要求經常使用止血藥、促進吸收的藥物，嚴重時或許要求手術治療；如為視網膜裂孔，或許要求啟動眼底雷射治療或手術治療；如為葡萄膜炎，或許要求經常使用糖皮質激素、免疫抑制劑等藥物治療。
假設飛蚊症症狀突然減輕，眼前飄動的「飛蚊」數量突然增多，眼前出現閃光感，視力突然降高等，一定要及時到醫院就診，以掃除視網膜裂孔、視網膜變性、葡萄膜炎、視網膜靜脈阻塞等疾病。

在家工作也能運用芳香精油提升健康免疫力！出門戴口罩已是自我保護的基本盤，然而除此之外，芳療專家表示可透過茶樹、白千層、尤加利等精油來提升健康防禦力，亦能舒緩一般感冒微微不適的症狀。以下三個精油使用方法請務必牢牢筆記。
在家就能動手做，三個使用精油提升身體健康免疫力的方法：
1.精油泡澡：
可在浴缸里滴入約莫5-8滴精油，搭配溫熱的泡澡水不僅可以排汗，還可以讓精油在浴間擴散，藉由嗅吸進入人體。但請特別留意，精油須事先與基礎油混和稀釋，因精油無法溶於水，請特別注意精油的使用量。
2.精油口罩：
將精油滴少許在口罩上並戴上，既可以減少被傳染的機會，同時增加呼吸道的抗菌力，且使用像是茶樹或是尤加利等具清涼感的精油，亦可以化解戴口罩的悶熱感受。
3.精油擴香：
發覺喉嚨有些許不舒服可能就是感冒的前兆，這時滴入約10-20滴的精油進入擴香儀，利用氣流動力的原理，將精油震盪成數億個負離子，未被加熱的精油，保有最完整的植物活性，天然細小的負離子透過呼吸進入體內，也許就能及時遏止感冒不適。