昨天還是一片如花似玉的景象.一坐繁榮昌盛的城市.一場突如其來的8.0級大地震毫不留情的摧毀成一望無際的廢墟.數萬人的生命就在那一瞬間一命嗚呼!那美麗的一切突然從天堂變成了地獄.地震雖然已經過去了，然而地震留給我我們的精神財富無可估量。
記住災難――讓我們留下經驗教訓。
1976年7月28日凌晨3時42分，這是銘刻在中國人記憶中的「黑色」數字。河北省唐山市發生7.8級強烈地震，傷亡慘重，數十萬居民轉眼變成失去家園的難民。
轉瞬45年。唐山大地震這道深深的傷痕，已經鏤刻在許多人的心中。我們紀念災難，我們記住災難，都是為了遠離災難。如今的唐山，已經很難看到地震殘存的痕跡。站在市中心的鳳凰山上環顧四周，高樓鱗次櫛比，街道寬闊整潔。
大地震後，唐山人民僅用10年時間，就在廢墟瓦礫上建起一座宜居的新城。1990年，聯合國授予唐山「人居榮譽獎」，這是中國歷史上獲得的第一個「人居獎」。
記住災難――讓我們懂得自救。
「唐山大地震一個極為慘痛的教訓，就是人們不了解地震，沒有應急意識，不懂得自救互救知識，造成了重大的損失。」一位地震專家憂慮地告訴記者，「45年過去了，作為地震發生最多的國家之一，我國的地震知識普及程度仍然十分欠缺。」俗語說：「小震不用跑，大震跑不了。」地震專家普遍認為，地震發生時較好的辦法是保持鎮定，就近避險，震後迅速撤離到安全地方。如來不及跑到安全的室外，可暫時躲避在室內堅硬的家具下或內牆角處，也可轉移到承重牆較多、開間較小的廚房、衛生間等地方暫避一時。一定要注意避開牆體的薄弱部位，如門窗附近等。身體應採取的姿勢是：伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心;抓住桌腿等牢固的物體;保護頭頸、眼睛、掩住口鼻;避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點燈點火，因為空氣中有易燃易爆氣體。
歷經風雨、重建家園的唐山人並沒有忘記那段黑色的歲月。
記住災難――讓我們留下經驗教訓。
1976年7月28日凌晨3時42分，這是銘刻在中國人記憶中的「黑色」數字。河北省唐山市發生7.8級強烈地震，傷亡慘重，數十萬居民轉眼變成失去家園的難民。
轉瞬45年。唐山大地震這道深深的傷痕，已經鏤刻在許多人的心中。我們紀念災難，我們記住災難，都是為了遠離災難。如今的唐山，已經很難看到地震殘存的痕跡。站在市中心的鳳凰山上環顧四周，高樓鱗次櫛比，街道寬闊整潔。
大地震後，唐山人民僅用10年時間，就在廢墟瓦礫上建起一座宜居的新城。1990年，聯合國授予唐山「人居榮譽獎」，這是中國歷史上獲得的第一個「人居獎」。
記住災難――讓我們懂得自救。
「唐山大地震一個極為慘痛的教訓，就是人們不了解地震，沒有應急意識，不懂得自救互救知識，造成了重大的損失。」一位地震專家憂慮地告訴記者，「45年過去了，作為地震發生最多的國家之一，我國的地震知識普及程度仍然十分欠缺。」俗語說：「小震不用跑，大震跑不了。」地震專家普遍認為，地震發生時較好的辦法是保持鎮定，就近避險，震後迅速撤離到安全地方。如來不及跑到安全的室外，可暫時躲避在室內堅硬的家具下或內牆角處，也可轉移到承重牆較多、開間較小的廚房、衛生間等地方暫避一時。一定要注意避開牆體的薄弱部位，如門窗附近等。身體應採取的姿勢是：伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心;抓住桌腿等牢固的物體;保護頭頸、眼睛、掩住口鼻;避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點燈點火，因為空氣中有易燃易爆氣體。
歷經風雨、重建家園的唐山人並沒有忘記那段黑色的歲月。