自今年4月抵達北侖以來，中國女排已經連續在北侖進行了長達3個月左右的封閉集訓。期間，中國女排曾前往日本參加測試賽，並以3:0橫掃日本女排，贏下了疫情後「復出」首秀的開門紅。這場較量也是中國女排自2019年女排世界盃全勝奪冠後，時隔580天後再次亮相國際賽場。
能夠參加這次測試賽，對於中國女排來說已算是幸運。由於日本及其他海外國家的疫情得不到控制，測試賽日本方面只邀請了中國隊參加，中國女排也因此得到了提前適應東京奧運會場館的機會。
當時，聽說比賽館能坐15000名觀眾後，郎平表示，「能有這麼多觀眾進場會是一個特別激動人心的場面。但如果因為疫情不能夠呈現，中國女排也會盡全力，在場上互相鼓勵，給全世界的電視觀眾呈現最精彩的比賽。」在參加完日本測試賽後，中國女排繼續返回北侖集訓，部分隊員又參加了5月25日在義大利舉行的世界排球聯賽。
本月5日，排協公布了中國女排的東京奧運會12人名單，朱婷、張常寧、李盈瑩、袁心玥等主力核心球員悉數入選。主攻線上，朱婷，大家都不陌生，mvp收割機，通過在土耳其的海外歷練，已經成長為名副其實的世界級主攻;助力中國女排連奪。
2015年女排世界盃冠軍和2016年里約奧運冠軍之後，張常寧迅速成長為隊中主力，她也在剛剛結束的世界女排聯賽上大放異彩;劉。
曉彤被稱為女排「福將」，李盈瑩曾憑藉在女排聯賽總決賽上的高光表現，被郎平招入麾下。
副攻線上，徐雲麗退役之後，袁心玥接替了她的位置成為隊內的主力副攻之一，朱婷、張常寧、袁心玥三人還被球迷稱為「朱袁張」。顏妮曾在2018年世錦賽和2019年世界盃兩度被評選為最佳副攻，憑藉身高臂長的先天優勢和快如閃電的攔網實力，她被譽為球隊克敵制勝的法寶。接應位置上，除了有主力接應龔翔宇坐陣之外，劉晏含也出現在了名單之列。而在自由人一環，中國隊則擁有2019年女排世界盃的「最佳自由人」王夢潔。
據中國體育報報道，對於這個陣容，郎平也明確表示：「這是我心中最好的選擇，這是目前中國女排最合適的陣容。」她介紹，教練組對於名單醞釀了很久，一直在考察隊員們的狀態，因為今年和今年中國女排很少有國際比賽機會，所以教練組也重點考察了隊中比賽打得少的隊員，對她們的臨場應變以及與主力隊員配合的熟練性等方面進行了很多考慮，「這段時間我們把替補球員加到主力陣容中，再看她們的磨合。」郎平對首次參加奧運會的「00後」小將李盈瑩充滿了期待，她表示，李盈瑩在這些年的進步特別快，讓中國女排在主攻線上多了。
一個得力的進攻點，李盈瑩也成為中國女排的「秘密武器」，「我希望盈瑩在大隊員的帶領下能享受奧運會，把自己全部的火力發揮出來。」。
能夠參加這次測試賽，對於中國女排來說已算是幸運。由於日本及其他海外國家的疫情得不到控制，測試賽日本方面只邀請了中國隊參加，中國女排也因此得到了提前適應東京奧運會場館的機會。
當時，聽說比賽館能坐15000名觀眾後，郎平表示，「能有這麼多觀眾進場會是一個特別激動人心的場面。但如果因為疫情不能夠呈現，中國女排也會盡全力，在場上互相鼓勵，給全世界的電視觀眾呈現最精彩的比賽。」在參加完日本測試賽後，中國女排繼續返回北侖集訓，部分隊員又參加了5月25日在義大利舉行的世界排球聯賽。
本月5日，排協公布了中國女排的東京奧運會12人名單，朱婷、張常寧、李盈瑩、袁心玥等主力核心球員悉數入選。主攻線上，朱婷，大家都不陌生，mvp收割機，通過在土耳其的海外歷練，已經成長為名副其實的世界級主攻;助力中國女排連奪。
2015年女排世界盃冠軍和2016年里約奧運冠軍之後，張常寧迅速成長為隊中主力，她也在剛剛結束的世界女排聯賽上大放異彩;劉。
曉彤被稱為女排「福將」，李盈瑩曾憑藉在女排聯賽總決賽上的高光表現，被郎平招入麾下。
副攻線上，徐雲麗退役之後，袁心玥接替了她的位置成為隊內的主力副攻之一，朱婷、張常寧、袁心玥三人還被球迷稱為「朱袁張」。顏妮曾在2018年世錦賽和2019年世界盃兩度被評選為最佳副攻，憑藉身高臂長的先天優勢和快如閃電的攔網實力，她被譽為球隊克敵制勝的法寶。接應位置上，除了有主力接應龔翔宇坐陣之外，劉晏含也出現在了名單之列。而在自由人一環，中國隊則擁有2019年女排世界盃的「最佳自由人」王夢潔。
據中國體育報報道，對於這個陣容，郎平也明確表示：「這是我心中最好的選擇，這是目前中國女排最合適的陣容。」她介紹，教練組對於名單醞釀了很久，一直在考察隊員們的狀態，因為今年和今年中國女排很少有國際比賽機會，所以教練組也重點考察了隊中比賽打得少的隊員，對她們的臨場應變以及與主力隊員配合的熟練性等方面進行了很多考慮，「這段時間我們把替補球員加到主力陣容中，再看她們的磨合。」郎平對首次參加奧運會的「00後」小將李盈瑩充滿了期待，她表示，李盈瑩在這些年的進步特別快，讓中國女排在主攻線上多了。
一個得力的進攻點，李盈瑩也成為中國女排的「秘密武器」，「我希望盈瑩在大隊員的帶領下能享受奧運會，把自己全部的火力發揮出來。」。