在成人中，β-谷甾醇最常以每天 3-4 克的劑量口服使用長達 3 個月。它還以每天 60-130 毫克的較低劑量使用長達 18 個月。在兒童中，β-谷甾醇最常以每天 6-12 克的劑量口服使用長達 3 個月。β-谷甾醇也可用於軟膏中。與醫療保健提供者交談，了解哪種產品和劑量可能最適合特定情況。
值得注意的是，β-谷甾醇在脂肪中的溶解度約為26%，在酒精中的溶解度可以忽略不計，而在水中根本不溶解。因此，與一杯水一起服用幾乎可以保證沒有任何效果。最好在吃飯時服用 "充其量只是半心半意地承認，在服用時必須有大量的脂肪類食物，才能產生適量的吸收。此外，至少需要兩倍於推薦劑量的劑量。實驗室研究驗證了β-谷甾醇在收縮前列腺組織方面的有效性，這些研究是基於1,000-2,000毫克的劑量。β-sitoserol在歐洲二十年來一直是治療前列腺增生症的首選處方藥，基於類似的劑量。當然，由於製藥公司的反對，β-谷甾醇在美國不是一種處方藥，他們推崇自己的昂貴藥物，有趣的是，實驗室研究表明，這些藥物與β-谷甾醇有相同的效果。更糟糕的是，一些醫療信息網站混淆了這些事實，而支持所謂的 "良好的研究"，這些研究只不過是在不受控制的情況下由志願者回答的調查問題而已。一些網站甚至錯誤地宣稱 "手術是治療前列腺肥大的首選方法"，儘管許多研究證明這種手術不能延長生命，也不能充分治療症狀。底線。考慮每天服用兩到三次最大強度的β-谷甾醇論壇，並加入脂肪，如全脂牛奶、鮭魚或金槍魚等高脂肪魚，或花生醬和菜籽油（豐富的天然來源）。結果可能會讓你大吃一驚。作為一名藥劑師，我對這場爭論沒有投資的興趣，只是自從我71歲以後，我開始出現前列腺增生的症狀。我曾經使用過處方藥，這些藥物與鋸棕櫚和番茄紅素一起使用確實對泌尿系統症狀有效果，但也產生了難以忍受的副作用，如在試圖站立時偶爾會倒下。因此，我嘗試只服用鋸棕櫚提取物。最近，我開始使用純250毫克的β-谷甾醇補充劑，在下午2點和晚餐時各服用一次，總是與脂肪類食物一起服用。三天後，最嚴重的症狀有了明顯的改善，對我來說，這已經是一個很大的安慰。
值得注意的是，β-谷甾醇在脂肪中的溶解度約為26%，在酒精中的溶解度可以忽略不計，而在水中根本不溶解。因此，與一杯水一起服用幾乎可以保證沒有任何效果。最好在吃飯時服用 "充其量只是半心半意地承認，在服用時必須有大量的脂肪類食物，才能產生適量的吸收。此外，至少需要兩倍於推薦劑量的劑量。實驗室研究驗證了β-谷甾醇在收縮前列腺組織方面的有效性，這些研究是基於1,000-2,000毫克的劑量。β-sitoserol在歐洲二十年來一直是治療前列腺增生症的首選處方藥，基於類似的劑量。當然，由於製藥公司的反對，β-谷甾醇在美國不是一種處方藥，他們推崇自己的昂貴藥物，有趣的是，實驗室研究表明，這些藥物與β-谷甾醇有相同的效果。更糟糕的是，一些醫療信息網站混淆了這些事實，而支持所謂的 "良好的研究"，這些研究只不過是在不受控制的情況下由志願者回答的調查問題而已。一些網站甚至錯誤地宣稱 "手術是治療前列腺肥大的首選方法"，儘管許多研究證明這種手術不能延長生命，也不能充分治療症狀。底線。考慮每天服用兩到三次最大強度的β-谷甾醇論壇，並加入脂肪，如全脂牛奶、鮭魚或金槍魚等高脂肪魚，或花生醬和菜籽油（豐富的天然來源）。結果可能會讓你大吃一驚。作為一名藥劑師，我對這場爭論沒有投資的興趣，只是自從我71歲以後，我開始出現前列腺增生的症狀。我曾經使用過處方藥，這些藥物與鋸棕櫚和番茄紅素一起使用確實對泌尿系統症狀有效果，但也產生了難以忍受的副作用，如在試圖站立時偶爾會倒下。因此，我嘗試只服用鋸棕櫚提取物。最近，我開始使用純250毫克的β-谷甾醇補充劑，在下午2點和晚餐時各服用一次，總是與脂肪類食物一起服用。三天後，最嚴重的症狀有了明顯的改善，對我來說，這已經是一個很大的安慰。