脊柱側彎1到10度圖片
脊柱側彎 圖片來源：黃大夫。
脊柱側彎 圖片來源：黃大夫。
脊柱側彎 圖片來源：黃大夫。
脊柱側彎1到10度圖片輕度
雖說脊柱側彎看起來是一個比較嚴重的健康問題，但其實每個人的脊柱都不是筆直的，多少都會有一點側彎，所以大家沒有必要擔心低於10度的脊柱側彎，只有當側彎度數高於10度之後，我們才會診斷為脊柱側彎，脊柱側彎有輕度和重度之分，側彎度數在40度以內是輕度脊柱側彎，側彎度數超過40度則是比較嚴重的脊柱側彎，今天我們不聊重度脊柱側彎，只談脊柱側彎的矯正。
重度脊柱側彎會有比較明顯的症狀，比如說外觀變化、身體疼痛等，但是輕度脊柱側彎往往沒有任何不適症狀，因此有些人認為輕度脊柱側彎並不嚴重，從而選擇自行診斷、矯正，殊不知，不論是輕度脊柱側彎還是重度脊柱側彎，患者都需要在專業醫生的指導下進行矯正，因為只有系統的進行矯正，才可以真正有效的矯正脊柱側彎，而且還能夠避免脊柱側彎繼續加重，這一點是矯正輕度脊柱側彎首先需要注意的。
其次，當醫生根據患者病情制定出輕度脊柱側彎的矯正方案之後，患者一定要積極配合，因為輕度脊柱側彎一般採用的是保守矯正，而保守矯正其實就是鍛鍊和支具，鍛鍊和支具能不能發揮作用，基本取決於患者的配合度，如果說患者堅持鍛鍊或者是堅持佩戴支具，矯正效果肯定會比較好，但是如果患者沒有堅持鍛鍊或者是每日佩戴支具的時間不夠，矯正效果就會比較差，甚至是沒有效果。
最後還要提醒大家注意的是，為了使輕度脊柱側彎得到更好的矯正，也為了防止輕度脊柱側彎發展為重度脊柱側彎，患者在矯正的同時還要注意一些事項，比如說減少脊柱的縱向壓力，保持良好的坐姿、站姿，增強腰背肌力量等，這些都對輕度脊柱側彎的矯正有很大的幫助。
脊柱側彎教你如何自查
1、頭部、頸部歪斜或身體傾斜，兩側肩膀高度不一致。
2、雙乳不對稱，一高一低。
3、雙側肩胛骨不等高，脊柱兩側肌肉隆起是不對稱。
4、雙腳併攏，雙手指腳尖，彎腰90°，觀察背部兩邊是否等高。
5、摸後背正中部隆起處（棘突），從上到下，做好標記，看看棘突的連線是否在一直線。
6、兩側腰部是否對稱，皺褶深淺有沒不同。
脊柱側彎 圖片來源：黃大夫。
脊柱側彎 圖片來源：黃大夫。
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脊柱側彎1到10度圖片輕度
雖說脊柱側彎看起來是一個比較嚴重的健康問題，但其實每個人的脊柱都不是筆直的，多少都會有一點側彎，所以大家沒有必要擔心低於10度的脊柱側彎，只有當側彎度數高於10度之後，我們才會診斷為脊柱側彎，脊柱側彎有輕度和重度之分，側彎度數在40度以內是輕度脊柱側彎，側彎度數超過40度則是比較嚴重的脊柱側彎，今天我們不聊重度脊柱側彎，只談脊柱側彎的矯正。
重度脊柱側彎會有比較明顯的症狀，比如說外觀變化、身體疼痛等，但是輕度脊柱側彎往往沒有任何不適症狀，因此有些人認為輕度脊柱側彎並不嚴重，從而選擇自行診斷、矯正，殊不知，不論是輕度脊柱側彎還是重度脊柱側彎，患者都需要在專業醫生的指導下進行矯正，因為只有系統的進行矯正，才可以真正有效的矯正脊柱側彎，而且還能夠避免脊柱側彎繼續加重，這一點是矯正輕度脊柱側彎首先需要注意的。
其次，當醫生根據患者病情制定出輕度脊柱側彎的矯正方案之後，患者一定要積極配合，因為輕度脊柱側彎一般採用的是保守矯正，而保守矯正其實就是鍛鍊和支具，鍛鍊和支具能不能發揮作用，基本取決於患者的配合度，如果說患者堅持鍛鍊或者是堅持佩戴支具，矯正效果肯定會比較好，但是如果患者沒有堅持鍛鍊或者是每日佩戴支具的時間不夠，矯正效果就會比較差，甚至是沒有效果。
最後還要提醒大家注意的是，為了使輕度脊柱側彎得到更好的矯正，也為了防止輕度脊柱側彎發展為重度脊柱側彎，患者在矯正的同時還要注意一些事項，比如說減少脊柱的縱向壓力，保持良好的坐姿、站姿，增強腰背肌力量等，這些都對輕度脊柱側彎的矯正有很大的幫助。
脊柱側彎教你如何自查
1、頭部、頸部歪斜或身體傾斜，兩側肩膀高度不一致。
2、雙乳不對稱，一高一低。
3、雙側肩胛骨不等高，脊柱兩側肌肉隆起是不對稱。
4、雙腳併攏，雙手指腳尖，彎腰90°，觀察背部兩邊是否等高。
5、摸後背正中部隆起處（棘突），從上到下，做好標記，看看棘突的連線是否在一直線。
6、兩側腰部是否對稱，皺褶深淺有沒不同。