可以治療過敏的11種最佳精油和使用方法[朗讀]

使用精油治療過敏可以迅速緩解過敏反應的症狀，調節免疫系統的活動，使其正常工作。
我們的身體是複雜的機器，這意味著它們不能在任何時候都完美運作。過敏反應就是最好的例子，因為它們本質上是由免疫系統對一些本身並不具有威脅性的東西做出反應引起的。
過敏反應幾乎每個人都會經歷;你的眼睛濕潤，皮膚開始發癢，嘴唇或臉頰腫脹，不停地打噴嚏，這些都是你的潛在反應。當這種情況發生時，這意味著你的身體已經接觸到一種它之前產生抗體的物質。當這種「危險」物質出現時，這些抗體所在的肥大細胞就會釋放大量化學物質，包括組胺。這會刺激血液流向一個區域，同時增加粘液分泌和全身炎症。
過敏的常見原因包括花粉和各種各樣的食物。在症狀方面，過敏反應可表現為流淚、眼睛腫脹、鼻子發癢和流鼻涕、打噴嚏、蕁麻疹、咳嗽、胸悶、呼吸困難和面部腫脹。過敏反應是最危險的過敏反應之一，在某些情況下可能致命。這些影響可以監測和控制，過敏反應往往可以預防，使用精油過敏。這些好處歸功於這些油的抗炎、抗過敏、鎮靜、鎮痛、祛痰和增強免疫力的特性。
治療過敏的精油列表
許多最有效的過敏精油包括茶樹，乳香，薄荷，薰衣草，羅勒，桉樹，檸檬，檸檬草，百里香，佛手柑和丁香油等。
羅勒精油
研究表明，羅勒油在接觸過敏原時能夠降低免疫反應的嚴重程度。此外，它可以刺激腎上腺，這可以幫助身體克服各種過敏反應的症狀，如呼吸困難或粘膜炎症。
使用方法:將椰子油和羅勒油按1:1的比例混合，滴幾滴在胸部、太陽穴和鼻竇上方，可以緩解或預防過敏症狀。
桉葉油
眾所周知，這種油對呼吸道有降溫和消炎的作用，還有助於減緩粘液的產生。當你的身體對感知到的威脅(過敏原)做出反應時，桉樹油可以緩和你的免疫系統的反應。
使用方法:你可以簡單地吸入油脂，以從它的芳香化合物中獲益，或者你可以將它與溫水和海鹽混合，用來漱口，這也可以減少喉嚨的炎症。
檸檬油
檸檬油有多種抗過敏的功效，既能祛除痰液，緩解症狀，又能解毒，還能通過多種抗氧化劑和活性成分提高免疫系統的效率。
使用方法:在枕頭上灑上少量檸檬油，或將其與溫水混合製成鼻噴劑，這是對抗身體免疫系統過敏過度反應的兩種極好的方法。
丁香精油
丁香油最出名的一點就是它含有高濃度的抗氧化劑，它可以幫助增強免疫系統，更負責任地發揮作用，使它在過敏原進入你的系統時不太可能做出反應。丁香油還有消炎鎮痛的作用，可以減輕過敏反應的不適。
使用方法:對於由過敏反應引起的局部炎症，在患處塗抹少量稀釋的丁香油(荷荷巴油或椰子油效果最好)可以迅速消除炎症。
佛手柑油
這種強大的精油有抗炎、抗菌、平喘的特性，可以幫助加強你的呼吸系統對抗過敏反應，支持你的免疫系統更好地應對過敏原。
使用方法:將3-5滴佛手柑油滴入一壺熱氣騰騰的水中，然後將頭靠在上面，深深地吸氣。油中釋放的芳香族化合物能迅速緩解呼吸道症狀。
乳香油
乳香精油是治療過敏最好的精油之一，因為它幾乎可以立即緩解咳嗽、咽喉和鼻腔的炎症。當你處於過敏狀態時，這種油可以迅速緩解症狀，平靜你的免疫系統的反應。
使用方法:為了長期的防敏，在沐浴時加入5滴乳香油浸泡，讓皮膚和肺部吸收這種抗敏物質。簡單地吸入瓶中的油也可以清理鼻竇並阻止粘液分泌。
檸檬草油
一些不太為人所知的過敏反應是肌肉痙攣和頭痛，這兩種症狀檸檬草都能對付。這種油的抗炎和抗痙攣特性可以幫助對抗這些不常見的過敏反應症狀。
使用方法:你可以直接將香茅油塗抹在太陽穴上，儘管你可能想稀釋香茅油。你也可以在胸部擦檸檬草，以緩解該部位的緊繃或腫脹。
薄荷油
這種舒緩，抗炎的油是傳奇的，因為它能鎮定咳嗽，冷卻發炎的喉嚨，消除支氣管炎和哮喘的症狀。它可以確保在過敏反應期間氣道關閉時呼吸暢通。
使用方法:本品可吸入產生效果，廣泛應用於擴壓器和蒸汽吸入療法中，也可分次滴入1-2滴，快速有效。
薰衣草精油
抗組胺劑是你在過敏反應時需要的，因為當身體遇到過敏原時就會釋放組胺。薰衣草油是一種天然的抗組胺劑，也是局部發炎或刺激的消炎物質。
使用方法:本品可局部使用(以稀釋的形式)，以清除皮膚炎症，也可吸入或在室內擴散器中使用，以提供對季節性過敏的長期保護。
茶樹油
這種來自澳大利亞的超級油具有抗過敏、抗炎和抗氧化的特性，可以抑制組胺的釋放，支持免疫系統，並在過敏反應發生時迅速糾正任何症狀。
使用方法:這種油通常以稀釋的形式塗在皮膚上，以緩解局部炎症，也可以與其他香皂和洗髮水混合使用，保護你的全身免受不必要的過敏反應。在任何情況下都不能口服這種精油。
百里香精油
百里香油是一種非常受歡迎的治療呼吸道疾病的藥物，比如哮喘，因為它可以抑制炎症，是一種抗痙攣的藥物。它還可以抑制免疫系統的過敏反應，並防止組胺釋放時，作為一種預防措施。
使用方法:在過敏反應變得太嚴重之前，緩解過敏反應的最好方法之一是在一壺熱水中加入幾滴百里香精油，然後深深地吸氣，讓精油中的芳香化合物清除你的鼻竇通道。
雖然使用精油作為預防和治療過敏是非常有效的，但使用其中一些精油存在固有的風險。對這些非常有效的油的負面反應並不少見，在大多數情況下，非常少量的油是有效的。過度使用通常會引起刺激、毒性、胃腸道不適和其他副作用。如果你已經在服用過敏藥物，最好在添加這些精油療法到你的健康策略之前諮詢你的醫生。