生薑精油按摩肚子的好處和功效[朗讀]

姜根以在許多流行菜肴中添加香料和風味而廣為人知，它具有多種益處和用途，遠遠超出了烹飪領域。生薑精油取自姜植物的地下莖，具有溫暖和舒緩的特性，使其在日常生活中非常有用。
什麼是生薑精油
姜精油，是以沒有剝皮的或是乾燥的地上部分的根莖為原料，莖葉枯萎後適宜採收。畝產1500~1750kg。將姜塊洗凈冷榨後，採用蒸汽蒸餾法蒸餾24小時提取，得油率在0.27~0.33%之間。
姜精油非常適合治療感冒和流感，以及暈車噁心、運動嘔吐、清晨噁心、肌肉疼和關節疼痛。
生薑精油按摩肚子的好處和功效
幾個世紀以來，生薑一直是許多食譜中不可或缺的成分，特別是對於亞洲菜肴。當你想在飯菜中加入生薑的甜味和辣味時，你可以在你最喜歡的食譜中簡單地用生薑精油代替整個生薑。它對烘焙食品也非常有用，如薑餅、香蕉麵包、餡餅等。如果您正在尋找能夠滿足您的甜食的姜油配方，請看看我們的迷你南瓜餅的配方。這是節日的完美食譜，使用丁香、生薑和決明子油的溫暖、辛辣的味道，為傳統的甜點帶來了新的變化。
由於其舒緩的特性，生薑內服時可能有助於減少偶爾的噁心感*，因此它是一種可以隨身攜帶的好精油。當你偶爾出現噁心的時候，你會希望身邊有一瓶生薑油。當你乘坐長途汽車或在蜿蜒的道路上行駛時，可以在車內擴散生薑油，或將一滴生薑油放在手掌中，吸入後可以享受其平靜、舒緩的香氣。您還可以將生薑油局部使用，用分餾椰子油稀釋，作為舒緩腹部按摩的一部分。
生薑精油內服時可能有助於減少腹脹和氣體。這一好處在大運動量之前是有幫助的，特別是當你感到腹脹或不舒服時。
您是否嘗試過將生薑精油加入到您的擴散器混合物中？你可以在你選擇的精油擴散器中擴散它，以幫助創造一個平衡、接地氣的感覺。如果你在下午時分感到精力不濟，可以擴散這種精油，以獲得額外的情緒提升。如果想獲得舒緩的熱帶混合精油，可以嘗試在擴香器中加入三滴野橙、兩滴依蘭和兩滴生薑精油。
生薑精油的一個常見的內部用途是幫助消化。為了體驗生薑精油的這些好處，每天服用一到兩滴生薑精油來幫助消化。
為了幫助支持健康的關節功能並獲得抗氧化的好處，在您的早晨冰沙中加入一滴生薑精油。想了解如何在果汁和冰沙中使用其他精油，請看看我們最喜歡的幾款精油冰沙食譜。
生薑精油的常見使用方法
姜精油非常適合治療感冒和流感，以及暈車噁心、運動嘔吐、清晨噁心、肌肉疼和關節疼痛。
它溫和的功效適用於感覺孤獨、冬天壓抑。它的增添活力特性能夠促進性慾。
①香爐和蒸發器薰香。
在蒸汽療法中，它可以用於緩解粘膜炎，增添活力、克服反胃暈船，治療感冒、流感，以及感覺孤獨和性冷淡。
②做復方按摩油或稀釋在盆浴中使用。
做復方按摩油或稀釋在盆浴中使用，它可以用於治療關節炎、風濕病、反胃暈船、感冒和流感、肌肉疼、不良循環和嘔吐。
③做面霜或潤膚乳添加成分使用。
作為面霜或潤膚乳的一部分，它可以用於治療關節炎、肌肉疼、風濕病，也有助於治療不良循環和消散瘀傷。
④做熱敷配料
在熱敷材料中使用時，姜精油可以用做治療關節炎、風濕病、肌肉疼和消化不良。
⑤滴在手帕上使用。
為了方便使用，在手帕上滴1滴精油，及時快速吸入，在暈船、清晨噁心、消化不良、感冒和流感，以及在旅行中嘔吐時使用。
⑻適合與姜油混用的精油。
香檸檬、乳香、橙花油、玫瑰、檀香和依蘭精油。