男不刮痧女不拔罐
這句話的主要意思是：男性氣血比較充足，並不需要通過刮痧來行氣活血；而女性的氣血相較於男性更為虛弱，拔罐比較耗氣，所以不建議女性拔罐。
其實這個說法是不正確的，刮痧能夠幫助人體活血化瘀、舒筋通絡，而拔罐具有祛除濕邪、消除疲勞的作用，不管男性女性都是可以通過這兩種方式來進行保健的，「男不刮痧女不拔罐」僅僅代表了一部分特殊人群而已。
哪些人不適合刮痧、拔罐
皮膚易過敏或皮膚受到損傷未痊癒的人群：不論是刮痧還是拔罐，都會直接的接觸到我們的皮膚的，這兩種方式可能都可能會損傷到皮膚，發生過敏或者加重手上的情況，刮痧或拔罐時也需要火候的掌控，一旦力度過重了，甚至還會出現燙傷、水泡，這對於皮膚有損傷或者潰瘍的人來說，無疑是雪上加霜了。
處於經期間的女性：月經期間，身體的凝血是比平時要弱得多的，這時候不適合刮痧，雖然刮痧拔罐都可以促進血液的循環，但是經期間若是拔罐，可能會影響到月經的正常，身體或會更虛弱、引起痛經。此外，懷孕的女性也不適合刮痧，為了自己和腹中胎兒著想，最好別刮痧或拔罐。
刮痧的好處
1.刮痧可以促進新陳代謝，排除身體內的毒素。人每天都會進行新陳代謝，同時也會產生大量的垃圾毒素，這些垃圾毒素就可以通過刮痧排除體外的。
2.刮痧可以活血祛瘀，使人的筋脈暢通。通過調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，從而為使整個脈絡暢通。對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
3.對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
4.長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔，另外金錢上的花銷也是很痛的哦。