一般情況下，去除黑眼圈熱敷比較好。
黑眼圈通常是由於長期熬夜、過度用眼後，使眼周局部血液回流不暢所引起的，而熱敷可以促進眼周皮下血管的擴張，加速血液的循環，有利於黑眼圈的緩解。另外，患者在熱敷的同時，還可以配合使用一些護膚產品以及眼部按摩，來增加熱敷的效果。
需要注意的是，用於熱敷的毛巾以及熱水都要保證清潔，且熱敷不能過於頻繁，否則會加速皮膚的鬆弛。
另外，並不是所有的黑眼圈都能通過熱敷來緩解，因為部分黑眼圈的形成可能與過敏性鼻炎、外傷因素、年齡因素等有關。因此，一旦出現明顯的黑眼圈，不能盲目的進行熱敷，而是應該及時到醫院的眼科或皮膚科就診，醫生會通過相關檢查明確病因，並根據具體情況，進行針對性的治療。
去除黑眼圈用冷還是熱
黑眼圈應該熱敷，可以活血化瘀，促進血液循環，要去除黑眼圈，首先要調整睡眠，足夠的睡眠才是女人最好的保養品，其次重點在於化瘀，化瘀的食療方法是用黃芪，三七這兩種中藥材燉雞，黃芪具有補氣血的功效，三七可以化瘀，黃芪三七燉雞既可以補氣養血，又可以活血化瘀，長期服用可以淡化黑眼圈，平時很忙沒有時間的話，可以用三七黃芪打成粉和紅糖一起泡水喝。
跟大家分享一個去除黑眼圈的生活小妙招，雙手搓熱，敷於雙眼上反覆十次，手心有兩個比較重要的穴位，勞宮穴和少府穴，這兩個穴位是熱性的，可以補充眼睛的陽氣，加快微循環代謝掉多餘的水汽，配合黃芪三七湯，堅持一個月就會有明顯的效果。
怎麼有效的去除黑眼圈
去除黑眼圈的方法主要包括以下：
如果是由於偶爾熬夜所引起的黑眼圈，可通過局部冷、熱敷等方法，促進血液循環，以達到去除黑眼圈目的。平時還應注意保持良好的睡眠習慣，避免熬夜。
若黑眼圈持續時間較長，通過冷熱敷效果不理想時，則建議採取黑眼圈去除術。比較常見的去除方法為雷射去除，主要利用遠紅外長脈衝雷射，作用在局部的肌膚上。可有效打散下眼瞼以及眼眶深處的色素沉著，從而改善皮膚新陳代謝，達到去除黑眼圈的目的。