如何應對小孩因長時間使用平板電腦導致的眼睛不適[朗讀]

小孩長時期經常使用平板電腦容易造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等不適症狀。以下是一些應對措施：
控制經常使用時期
設定小孩每天經常使用平板電腦的時期限制，防止長時期延續經常使用。
調整螢幕亮度
將平板電腦的螢幕亮度調整到適宜的水平，防止過亮或過暗的螢幕亮度對眼睛形成不適。
調整螢幕對比度
將平板電腦的螢幕對比度調整到適宜的水平，使文字和圖像愈加明晰。
經常使用防藍光維護膜
經常使用防藍光維護膜可以增加平板電腦螢幕收回的藍光對眼睛的撫慰。
啟動眼部清閒
在經常使用平板電腦後，可以讓小孩啟動眼部清閒，如做眼保健操、遠眺等。
堅持正確的坐姿
教誨小孩堅持正確的坐姿，防止抬頭、彎腰等不良姿態對眼睛形成壓力。
參與戶外活動時期
獎勵小孩參與戶外活動時期，增加經常使用平板電腦的時期。
活期啟動視力審核
活期帶小孩去眼科醫生那裡啟動視力審核，及時發現和治療潛在的視力疑問。
綜述，家長應該對小孩經常使用平板電腦的時期啟動合理的限制，並採取一些維護措施來減輕眼睛不適的症狀。