什麼時候按摩好:一天哪個時間按摩好[朗讀]

一般是晚上洗澡後,做保健按摩最合適.洗澡後借著水的熱力把皮膚的每個毛孔打開,此時身體的血液循環會加快,如果此時做按摩,就會事半功倍!首先,洗澡的時候我們可以給臉部做做按摩,也可以敷敷面膜之後,借著水的熱力面膜的精華會得到充分吸收,此時按摩頭部也可以消除腦疲勞,醒腦提神。

按摩時間太短太長都不行.一般來說,一次按摩下來花的具體時間,要看每個按摩項目的不同,大概都在30—60左右.比如有的全套下來要1小時左右,而像桑拿按摩則大。

足療最好選擇在晚上睡覺前做,這樣有利於睡眠.飯前、飯後30分鐘內不宜進行足療,飯前做足療會抑制胃液分泌,對消化不利,飯後立即做足療會造成胃腸的血容量減少,影響消化.按摩結束後30分鐘內最好飲一杯溫開水,這樣有利於氣血的運行,不應喝茶、酒或其他飲料。

一天中做按摩效果最好的時間是洗澡的時候,借著水的熱力把皮膚的每個毛孔打開,此時身體的血液循環會加快,如果此時做按摩,就會事半功倍.1、首先,洗澡的時候可以給臉部做做按摩,也可以敷敷面膜之後,借著水的熱力面膜的精華會得到充分吸收.2、此時按摩頭部也可以消除腦疲勞,醒腦提神.如果洗完澡後立刻梳梳頭,更可以起到疏通頭部經絡,減少白髮,延緩衰老的效果.3、其次,洗澡的時候順便按摩一下腹部和四肢,可以疏通全身的經絡,是氣血暢通,身體自然健康。

夏季.四季的交替所對應的是人體陽氣的春生、夏長、秋收、冬藏,所以按摩經絡也要遵循這個規律.足療最好的季節是春天和夏天,這時,萬物都在生長,溫度已漸漸升高,人體的毛孔也開放了,所以疏通經絡特別有利於人體排淤,這個時候最好以按摩配合刮痧、拔罐的方法將人體的毒素清理出去,進行徹底的大掃除.每年經過這樣的處理後,患癌的幾率就會大大的下降,耐熱能力也會加強.因為經絡越是不通,熱度就越不容易散掉,就越發感到悶熱,而疏通了經絡,身體輕快,暢通了,也就不怕熱了。