總分：100分。
一、選擇題：共20題，每題1，共20分。
1、不屬於健康三要素的是（ ）。
a、身體健康 b、心理健康 c、社會適應 d、精神健康。
2、正常人的心率範圍是（ ）。
a、60—100次/分 b、60—90次/分 c、50—90次/分 d、50—100次/分。
3、鍛鍊後怎樣預防肌肉酸痛（ ）。
a、多做整理運動 b、坐下休息 c、不於理睬 d、藥物治療。
4、屬於無氧運動的項目的是（ ）。
a、 爬山 b、游泳 c、自行車 d、跳遠。
5、一天中鍛鍊的最佳時間為（ ）。
a、早飯後 b、起床後 c、下午 d、晚上。
6、2014年足球世界盃的舉辦地是（ ）。
a、德國 b、義大利 c、巴西 d、南非。
7、中國於2008年舉辦第（ ）屆奧運會。
a、 28b、27c、29d、25。
8、發展力量素質的方法（ ）。
a．弓步走 b．越野跑 c．鑽過低欄架 d．槓鈴半蹲跳。
9．發展柔韌素質的方法（ ）。
a．持啞鈴闊胸 b．上下振臂 c．立臥撐 d．接力跑。
10、對鍛鍊的表述正確的是（ ）。
a、三天打魚，兩天曬網 b、聞雞起舞。
c、每天爬山5小時 d、量力而行，持之以恆。
11、急行跳高或跳遠時，起跳腳必須用 （ ）。
a。左腳 b。右腳 c。單腳。
12、在隊列練習中，學生左右並列成一線，叫（ ）。
a。行 b。列 c。路。
13、人體外表的形態結構，叫（ ）。
a。體格 b。身體姿態 c。體形。
14、採用站立式動作起跑時，腿站立的預備姿勢應該是（ ）。
a。左腿在前 b。右腿在前 c。有力的腿在前。
15、三步上籃的正確動作是（ ）。
a。一大二小三跳起 b。一小二大三跳起 c。一大二跳起。
16投擲項目的技術一般包括幾個階段（ ）。
a、4b、3c、2。
17田徑比賽全能項目中的徑賽項目，起跑犯規應幾次罰下（ ）。
a、3b、2c、1。
18中國奧委會為了抗議企圖製造兩個中國的圖謀，於哪年退出了國際奧委會並與其中斷了一切聯繫（ ）。
a、1958年 b、1952年 c、1956年。
19八個球隊進行單循環比賽，需比賽幾場（ ）。
a、28b、32c、34。
20、在跳高、跳遠、三級跳遠比賽中，每次試跳的一般時限為（ ）。
a、1分鐘 b、1分30秒鐘 c、3分鐘。
二、判斷題。對的打√，錯的打╳（每小題1，共20分）。
1、劇烈運動後感覺很累，最好立刻靜坐息。（ ）。
2、耐力跑時出現極限的正確處理方法是站立不動 （ ）。
3、籃球投籃出手後，投擲臂應指向球籃。（ ）。
4、上體育課時做準備活動太浪費時間,不做可以進行大負荷運動。（ ）。
5、學習壓力是引起青春期心理問題的主要原因之一。（ ）。
6、單手投籃持球應該用全手掌觸球。（ ）。
7、比賽中傳球時，應傳給離籃筐較近，又無人防守的同伴。（ ）。
8、中學生應該多參加體育運動，有利於身體健康。（ ）。
9、田徑運動能促進青少年的正常生長發育，改善和提高人體內臟器官機能。（ ）。
10、２００４年雅典奧運會１１０米欄冠軍得主是中國選手劉翔。（ ）。
11、隨著年級增加，必修教學內容也將逐年增加。 （ ）。
12、武術是必修教學內容。 （ ）。
13、學生的體育競賽成績是評價學校體育工作的依據。 （ ）。
14、體質和健康的概念基本相同 。 （ ）。
15、廣播體操，是有節奏的中等強度的體育運動。 （ ）。
16、少年兒童的業餘訓練，主要以專項技術細節的訓練為主。 （ ）。
17、發展身體素質練習，必須作為「課課練」的內容。 （）。
18、限制性選修中的球類項目為任選內容。 （ ）。
19、體育與健康基礎知識在小學高年級開設。 （ ）。
20、大綱中的遊戲都是典型範例性質的。 （ ）。
三、填空題：每空1共計20分。
1、在體育教學訓練中，將人體素質概括為「五大素質」，即力量素質、。
、 、靈敏素質和。
2、決定跑速的重要因素是 和。
3、籃球場地的邊線長度為 米，寬度為 米。籃球圈水平面距離地面為 米。
4、溫哥華冬奧會個人榮獲3塊金牌的運動員是。
5、真正的健康包括身體健康、 和。
6、學校體育與健康教學必須把 作為指導思想。
7、武術是我們民族文化的。
8、然界的 、日光、 是維持人們生活必不可少的基本物質。
9、008年北京奧運會口號 、。
10人體生理機能活動變化規律，一節體育課可分為 、 、 三個部分。
四、解釋體育名詞 共計10分。
1、血壓—。
2、動作速度—。
3、肺活量—。
4、呼吸差—。
5、耐力—。
五、簡答題。共計15分。
1、簡述前滾翻動作要領。
2、《體育與健康課程標準》的基本理念是什麼？
3、7支隊採用單循環制進行比賽，請用公式算出比賽場次。
六、問答題 共計15分。
1、設計我的大課間操。把你喜歡的活動內容和組織方式用簡明的語言描述清楚。
要求：1.課間操活動時間為30分鐘。2.儘量的考慮到趣味性和健身性相結合的原則。
初中體育理論考試標準答案。
一、選擇題：共10題，每題3分，共30分。
1、d2、a3、a4、d5、c6、c7、c8、d9、b10、d11、c 1 2、b 1 3、b 14、a 1 5、a 16a17a18a19a20、a
二、判斷題。對的打√，錯的打╳（每小題2分，共20分）。
1、╳ 2、╳ 3、√ 4、╳ 5、√ 6、╳ 7、√8、√ 9、√ 10、√。
11、× 12、× 13、√ 14、× 15、√ 16、× 17、× 18、√ 19、√ 20、√。
三、填空題：每空3分，共計30分。
1、 速度素質 耐力素質 柔韌素質 步頻 步長。
3、 28米 15米 3.05米 4、 王濛 5、 心理健康 社會適應能力。
6、健康第一 7、瑰寶8空氣 水 9 同一個世界 同一個夢想 10、準備、基本、結束。
四、解釋體育名詞。
1、血壓：血液對血管壁的側壓力。
2、動作速度：完成單個動作或成套動作時間的長短、是速度素質的一種形式。
3、肺活量：最大吸氣後，作最大呼氣所能呼出的氣量。
4、呼吸差：衡量呼吸功能和胸腔容量的指標之一。為人體深吸氣胸圍與深呼氣胸圍的差值。
5、耐力；人體在儘可能長的時間內進行肌肉活動的能力，也稱耐久力。
五、簡答題。
1、蹲撐，兩手扶地，同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，團身向前滾動，前滾時，後腦、肩、臀部依次著地，然後抱小腿團身成蹲撐。
2、堅持「健康第一」的指導思想，促進學生健康成長；激發運動興趣，培養學生終身體育意識；以學生髮展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需求，確保每一位學生受益。
3、（7-1）×7÷2=21。
六、 問答題。（每題20分，）。
1、設計我的大課間操。把你喜歡的活動內容和組織方式用簡明的語言描述清楚。
要求：1.課間操活動時間為30分鐘。
2.儘量的考慮到趣味性和健身性相結合的原則。
一、選擇題：共20題，每題1，共20分。
1、不屬於健康三要素的是（ ）。
a、身體健康 b、心理健康 c、社會適應 d、精神健康。
2、正常人的心率範圍是（ ）。
a、60—100次/分 b、60—90次/分 c、50—90次/分 d、50—100次/分。
3、鍛鍊後怎樣預防肌肉酸痛（ ）。
a、多做整理運動 b、坐下休息 c、不於理睬 d、藥物治療。
4、屬於無氧運動的項目的是（ ）。
a、 爬山 b、游泳 c、自行車 d、跳遠。
5、一天中鍛鍊的最佳時間為（ ）。
a、早飯後 b、起床後 c、下午 d、晚上。
6、2014年足球世界盃的舉辦地是（ ）。
a、德國 b、義大利 c、巴西 d、南非。
7、中國於2008年舉辦第（ ）屆奧運會。
a、 28b、27c、29d、25。
8、發展力量素質的方法（ ）。
a．弓步走 b．越野跑 c．鑽過低欄架 d．槓鈴半蹲跳。
9．發展柔韌素質的方法（ ）。
a．持啞鈴闊胸 b．上下振臂 c．立臥撐 d．接力跑。
10、對鍛鍊的表述正確的是（ ）。
a、三天打魚，兩天曬網 b、聞雞起舞。
c、每天爬山5小時 d、量力而行，持之以恆。
11、急行跳高或跳遠時，起跳腳必須用 （ ）。
a。左腳 b。右腳 c。單腳。
12、在隊列練習中，學生左右並列成一線，叫（ ）。
a。行 b。列 c。路。
13、人體外表的形態結構，叫（ ）。
a。體格 b。身體姿態 c。體形。
14、採用站立式動作起跑時，腿站立的預備姿勢應該是（ ）。
a。左腿在前 b。右腿在前 c。有力的腿在前。
15、三步上籃的正確動作是（ ）。
a。一大二小三跳起 b。一小二大三跳起 c。一大二跳起。
16投擲項目的技術一般包括幾個階段（ ）。
a、4b、3c、2。
17田徑比賽全能項目中的徑賽項目，起跑犯規應幾次罰下（ ）。
a、3b、2c、1。
18中國奧委會為了抗議企圖製造兩個中國的圖謀，於哪年退出了國際奧委會並與其中斷了一切聯繫（ ）。
a、1958年 b、1952年 c、1956年。
19八個球隊進行單循環比賽，需比賽幾場（ ）。
a、28b、32c、34。
20、在跳高、跳遠、三級跳遠比賽中，每次試跳的一般時限為（ ）。
a、1分鐘 b、1分30秒鐘 c、3分鐘。
二、判斷題。對的打√，錯的打╳（每小題1，共20分）。
1、劇烈運動後感覺很累，最好立刻靜坐息。（ ）。
2、耐力跑時出現極限的正確處理方法是站立不動 （ ）。
3、籃球投籃出手後，投擲臂應指向球籃。（ ）。
4、上體育課時做準備活動太浪費時間,不做可以進行大負荷運動。（ ）。
5、學習壓力是引起青春期心理問題的主要原因之一。（ ）。
6、單手投籃持球應該用全手掌觸球。（ ）。
7、比賽中傳球時，應傳給離籃筐較近，又無人防守的同伴。（ ）。
8、中學生應該多參加體育運動，有利於身體健康。（ ）。
9、田徑運動能促進青少年的正常生長發育，改善和提高人體內臟器官機能。（ ）。
10、２００４年雅典奧運會１１０米欄冠軍得主是中國選手劉翔。（ ）。
11、隨著年級增加，必修教學內容也將逐年增加。 （ ）。
12、武術是必修教學內容。 （ ）。
13、學生的體育競賽成績是評價學校體育工作的依據。 （ ）。
14、體質和健康的概念基本相同 。 （ ）。
15、廣播體操，是有節奏的中等強度的體育運動。 （ ）。
16、少年兒童的業餘訓練，主要以專項技術細節的訓練為主。 （ ）。
17、發展身體素質練習，必須作為「課課練」的內容。 （）。
18、限制性選修中的球類項目為任選內容。 （ ）。
19、體育與健康基礎知識在小學高年級開設。 （ ）。
20、大綱中的遊戲都是典型範例性質的。 （ ）。
三、填空題：每空1共計20分。
1、在體育教學訓練中，將人體素質概括為「五大素質」，即力量素質、。
、 、靈敏素質和。
2、決定跑速的重要因素是 和。
3、籃球場地的邊線長度為 米，寬度為 米。籃球圈水平面距離地面為 米。
4、溫哥華冬奧會個人榮獲3塊金牌的運動員是。
5、真正的健康包括身體健康、 和。
6、學校體育與健康教學必須把 作為指導思想。
7、武術是我們民族文化的。
8、然界的 、日光、 是維持人們生活必不可少的基本物質。
9、008年北京奧運會口號 、。
10人體生理機能活動變化規律，一節體育課可分為 、 、 三個部分。
四、解釋體育名詞 共計10分。
1、血壓—。
2、動作速度—。
3、肺活量—。
4、呼吸差—。
5、耐力—。
五、簡答題。共計15分。
1、簡述前滾翻動作要領。
2、《體育與健康課程標準》的基本理念是什麼？
3、7支隊採用單循環制進行比賽，請用公式算出比賽場次。
六、問答題 共計15分。
1、設計我的大課間操。把你喜歡的活動內容和組織方式用簡明的語言描述清楚。
要求：1.課間操活動時間為30分鐘。2.儘量的考慮到趣味性和健身性相結合的原則。
初中體育理論考試標準答案。
一、選擇題：共10題，每題3分，共30分。
1、d2、a3、a4、d5、c6、c7、c8、d9、b10、d11、c 1 2、b 1 3、b 14、a 1 5、a 16a17a18a19a20、a
二、判斷題。對的打√，錯的打╳（每小題2分，共20分）。
1、╳ 2、╳ 3、√ 4、╳ 5、√ 6、╳ 7、√8、√ 9、√ 10、√。
11、× 12、× 13、√ 14、× 15、√ 16、× 17、× 18、√ 19、√ 20、√。
三、填空題：每空3分，共計30分。
1、 速度素質 耐力素質 柔韌素質 步頻 步長。
3、 28米 15米 3.05米 4、 王濛 5、 心理健康 社會適應能力。
6、健康第一 7、瑰寶8空氣 水 9 同一個世界 同一個夢想 10、準備、基本、結束。
四、解釋體育名詞。
1、血壓：血液對血管壁的側壓力。
2、動作速度：完成單個動作或成套動作時間的長短、是速度素質的一種形式。
3、肺活量：最大吸氣後，作最大呼氣所能呼出的氣量。
4、呼吸差：衡量呼吸功能和胸腔容量的指標之一。為人體深吸氣胸圍與深呼氣胸圍的差值。
5、耐力；人體在儘可能長的時間內進行肌肉活動的能力，也稱耐久力。
五、簡答題。
1、蹲撐，兩手扶地，同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，團身向前滾動，前滾時，後腦、肩、臀部依次著地，然後抱小腿團身成蹲撐。
2、堅持「健康第一」的指導思想，促進學生健康成長；激發運動興趣，培養學生終身體育意識；以學生髮展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需求，確保每一位學生受益。
3、（7-1）×7÷2=21。
六、 問答題。（每題20分，）。
1、設計我的大課間操。把你喜歡的活動內容和組織方式用簡明的語言描述清楚。
要求：1.課間操活動時間為30分鐘。
2.儘量的考慮到趣味性和健身性相結合的原則。