怎樣預防痛風[朗讀]

痛風的病因和發病機制都比較清楚，所以診斷並不困難，預防和治療也是有效的，而且痛風最好的治療是預防。
病人和醫生積極配合，甚至病人自己的治療要大於醫生對他的治療。首先，痛風患者要注意調整自己的飲食結構，減輕體重，多做運動，促進尿酸的產生和排泄。雖然痛風不能治癒，但是現在有人提出痛風是可以治癒的，他指的治癒就是經過上述的措施，病人的痛風可以不發作。
但是對於有經上述措施，痛風仍然不斷地發作，或者血尿酸高居不下的病人，要長期應用藥物治療。急性期的時候要用非甾體藥物，秋水仙鹼甚至糖皮質激素。而在平時的預防中，主要是用降尿酸的藥物將尿酸維持在一個穩定的狀態。
痛風的病人平時要注意勞逸結合，過勞會引起痛風的發作，特別是像登山這種體育運動。當然強調這種病人要做運動，因為運動能夠有效地，促進尿酸的排泄和減輕體重。
在飲食上，除了要注意低嘌呤飲食之外，戒酒戒煙是非常重要的，特別是要戒酒。酒可以使尿酸酶活性下降，可以促進嘌呤的分解使尿酸產生得更多，所以一定要注意戒酒。

痛風是嘌呤代謝或尿酸排泄障礙所引起的疾病，造成這些障礙的原因有原發性、繼發性。其中有酶及代謝缺陷，屬於先天性，也有因腎病、血液病或藥物等因素所造成的。但絕大部分痛風發作原因不清楚。我們只知道尿酸過多或排泄減少是直接原因，但從根本上解除這一致病原因還有許多未知數。這也就是為什麼至今對大多數痛風病人不能根治的原因。有人問痛風能不能用免疫方法？至今為止，還未有用免疫療法。控制體重，避免勞累，少食或不食含高嘌呤的食物，多食水果蔬菜，使尿液保持鹼性，服用降尿酸的藥物等等均是預防發作的措施，但這些也只是「對症性」的預防，尚不是「根本性」的預防。每天服用1～2片秋水仙鹼，雖然能減少痛風發作，但體內和體外試驗發現，秋水仙鹼對快速生長的細胞有抑制作用。例如對胃腸道上皮細胞、毛髮細胞的影響，會造成胃腸不適和脫髮，因此也不宜長期應用。運動對預防痛風是否有幫助，應從兩方面看，適當的運動對促進新陳代謝、恢復關節功能有幫助，但是劇烈的運動使肌細胞分解釋放核酸物質，使血尿酸增高，反會誘發痛風發作。還有人提出針灸可預防和治療痛風，我們認為針灸對已有的痛風關節炎或許有止痛效果，但能否預防痛風發作尚沒有確切的證據。預防痛風最好的措施是勞逸結合，生活規律，飲食清淡，戒忌煙酒，心情舒暢，適當鍛鍊，定期複查，合理用藥。