做和尚就可以遠離男性疾病了[朗讀]

孔子云：「飲食男女，人之大欲存焉。」凡是人的生命，離不開兩件大事：飲食、男女。無論學仙學佛，講到養生全真之道，都以清心寡欲入手，而至於寂滅無為，在我們的印象中，認為清修之人無欲無求，大多身體健康，因此很多人會照貓畫虎，多從只吃素、禁性慾兩方面入手，偏離佛之中道，不得要旨，這樣做「和尚」就可以遠離男性疾病了嗎？
一、長期食素
一項研究發現，如果男性在日常生活中經常吃素的話，不但會嚴重的影響到性功能，同時還會影響到男性的生育能力。長期吃素的男性體內會缺乏鋅、錳、蛋白質，這些營養物質的缺乏會影響到腦垂體分泌促性腺激素，從而導致出現性功能衰退，睪丸萎縮，精子數量減少，活力下降，性慾減退，甚至還有可能會導致男性不育。當然和尚並不需要擔心這些問題，因為大多數和尚都是不結婚生子的。
長期食素的人更容易換上高半胱氨酸血症，從而更容易患上冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病，而心腦血管疾病常常誘發陽痿，因此長期食素的人更易出現性功能障礙。
除此之外，長期吃素人會很容易飢餓，當人飢餓的時候，心情常常低落，長此以往，如若不能及時調節，還會影響到男性的心理健康。
之前遇到過一位堅持吃素六年的男性，給我的感覺就是面黃肌瘦，有氣無力，沉悶抑鬱，反應略微遲鈍。當然，也有很多和尚是肥頭大耳，但多是虛胖，肥人多氣虛，過多攝入碳水化合物也易造成脂肪堆積。
二、長期禁慾
對於大多數普通世俗男性，一時的禁慾大多是為了之後更持久的快感，還有一部分年少無知，過度手淫後出現身體不適，導致被動禁慾，但是長期禁慾真的有利於健康嗎？對於大多數普通人，我會說no
作為男科醫生，老袁經常告訴患者的是：即使沒有固定性伴侶或規律性生活，也要適當頻率、規律排精，一周2-3次排精。長期禁慾會導致性慾低下、性功能減退、精子質量變差、誘發慢性前列腺炎。
性慾低下現代心理分析學家認為，性慾是最強大的本能反應。如果長期禁慾、壓抑自己的性衝動和慾望，會影響心理健康，繼而誘發性功能障礙。若長期刻意壓抑慾望，人體會對外界的刺激產生陌生和疏離感，久而久之，會導致性慾低下，見到女朋友不再有反應。對於修行人而言，不動色慾，斬斷情根是好事，可對於普通人而言並非好事。
性功能減退 所謂「用進廢退」，長期禁慾會誘發性器官失用性萎縮和性功能減退。如果長期沒有性生活，性功能就會逐漸變差。所以規律的性生活是保證男性良好性功能的前提。
精子質量變差禁慾時間過久，精子變渣子。精子並不會隨著儲藏時間的加長而變得更強壯。相反，它們與其他細胞一樣會新陳代謝。如果長期禁慾，精子數量和質量都會受到影響。
誘發慢性前列腺炎長期禁慾，沒有規律的排精，尤其是有性刺激時過度抑制不射精，還容易導致前列腺經常性過度充血，誘發慢性前列腺炎，出現會陰部疼痛、不適。除非你心理、身體對於情色毫無反應。
三、打坐
打坐是很有講究的，佛道都會通過打坐修行，打坐融入自然，深入其中可以靜心凝神，延年益壽，很多人會覺得打坐非常輕鬆，不就是坐著嗎？實際上打坐分為很多種，也並不容易。很多人剛接觸打坐，閉上眼則如同放電影般無法靜心，或是還沒坐一會兒腰酸背痛。很多人打坐不得要領，停於形式上的坐著，這樣長期不能放鬆的坐著，導致血液循環不佳，嚴重時可導致精索靜脈曲張、睪丸下墜、下腹部疼痛等。
雖然和尚的有些修行方式在我們看來並不那麼有利於健康，但是和尚能夠長期堅持吃素、打坐、禁慾，每日誦經念佛，可知他們非常的自律克制，豬八戒受菩薩戒行，斷五葷三厭，豬八戒戒葷、戒女色、戒酒，對於肥胖嗜酒的男性，確實可以向八戒學習，多吃蔬菜少吃肉不喝酒，這樣一定是有利於男性健康的。
無論是佛教，還是中國本土宗教道教，都在探索生命的本質，過於極端的禁慾苦修也在宗教發展中不斷被抨擊，作為世俗之人，在未深入修行時，持中庸之道，即是性命雙修。